whiebowo's blog

Praktik Masturbasi yang Bisa Membahayakan

2012-01-22T05:56:00.001+07:00

Jakarta, Secara medis, masturbasi dianggap sebagai cara paling sehat untuk menyalurkan hasrat di saat belum siap melakukan hubungan seksual atau tidak punya pasangan lawan jenis. Namun beberapa pria justru membahayakan diri sendiri karena melakukan masturbasi dengan cara-cara yang tidak wajar.

Berikut praktik-praktik masturbasi membahayakan yang dilakukan dengan cara-cara aneh, seperti dilansir Menshealth, Rabu (21/12/2011):

1. Masturbasi dengan memasukkan benda aneh dalam uretra (saluran air mani)
Sebuah studi kasus di Jepang menemukan seorang pria berusia 40 tahun sengaja memasukkan tabung elastis sepanjang 55 inci (139,7 cm) ke dalam kandung kemihnya (melalui lubang penis) untuk masturbasi. Tabung tersebut tetap berada di saluran uretranya selama 2 tahun sebelum akhirnya dilakukan operasi.

"Ini lebih umum daripada yang Anda mungkin pikirkan. Saya pernah melihat pasien memasukkan tanaman lidah buaya ke uretranya karena mengklaim ada perasaan menyenangkan dan menenangkan," jelas Dr Judd Moul, MD, kepala bagian bedah urologi di Duke University Medical Center.

Seorang pria lain melakukan hal yang sama dengan memasukkan kawat temmbaga yang akhirnya menjadi kusut di dalam kandung kemihnya. Dr Moul memperkirakan bahwa urolog melihat 2-3 kasus serupa setahun.

2. Masturbasi hingga mematahkan penis sendiri
Anda mungkin sudah mendengar bahwa posisi seksual tertentu dapat membahayakan alat kelamin pria bahkan bisa membuat penis patah. Tapi seorang pria justru mematahkan penisnya sendiri saat melakukan masturbasi.

Pria Nigeria yang tidak disebutkan namanya memegang pangkal kelaminya dengan jari tangan kiri kemudian memutar penisnya ke arah tangan kanan. Dia kemudian mendengar suara 'klik' dan diikuti dengan rasa sakit. Penisnya patah namun beruntung ia bisa kembali ereksi setelah 5 hari setelah operasi.

3. Masturbasi hingga mencekik diri sendiri
Ada banyak praktik seks gila yang berisiko mengancam nyawa, seperti sesak napas karena autoerotic asphyxiation, yaitu tindakan yang dapat membatasi pasokan oksigen ke otak saat berhubungan seksual (biasanya saat masturbasi).

Autoerotic asphyxiation (AEA) adalah praktik seksual ketika seseorang melakukan masturbasi dengan mencekik diri sendiri. Hal ini dianggap menyenangkan karena terjadi pengurangan aliran darah ke otak dan adanya pelepasan endorphines.

Orang menjadi gembira karena menjadi pengalaman seksual yang hebat dan orgasme menjadi lebih intens. Bagi kebanyakan orang, AEA secara bertahap menjadi satu-satunya cara yang mana mereka dapat mencapai orgasme.

Racun Pemicu Kanker Ditemukan di 2 Produk Susu China

2011-12-28T06:58:00.000+07:00

Shanghai, Susu terkontaminasi bakteri sudah sering terjadi, dalam setahun terakhir banyak ditemukan di beberapa negara. Namun yang terjadi baru-baru ini, bukan lagi bakteri yang mencemari 2 produk susu di China melainkan racun penyebab kanker.

Badan pengawasan makanan di China baru-baru ini melakukan pemeriksaan terhadap 200 produk susu dan turunannya, yang diambil secara acak di 21 provinsi. Hasilnya menunjukkan, 2 produk termasuk buatan Mengniu Group yang cukup populer di China positif mengandung aflatoxin.

Standar yang berlaku mengatakan, cemaran aflatoxin yang diperbolehkan adalah 0,5 mcg dalam 1 kg kemasan susu. Namun dalam pemeriksaan tersebut, sampel susu Mengniu kedapatan memiliki kandungan aflatoxin di atas standar yakni mencapai 1,2 mcg/kg.

Tidak semua produk susu Mengnui mengandung racun tersebut, tapi hanya susu murni kemasan 250 ml dari batch yang diproduksi tanggal 18 Desember 2011. Produsen susu tersebut juga mengatakan, batch tersebut sudah ditarik dari pasaran dan sudah dimusnahkan.

Aflatoxin merupakan racun yang dikategorikan sebagai karsinogenik atau pemicu kanker. Organisasi kesehatan dunia (WHO) bahkan menggolongkannya sebagai karsinogen kelas 1, yang artinya sangat mematikan dibanding golongan karsinogen dari kelas yang lain.

"Eksperimen pada hewan menunjukkan efek karsinogenik yang kuat, jika ditemukan dalam makanan maka bisa memicu tumbuhnya kanker hati," kata Prof Fan Zhihong, seorang ahli nutrisi dari China Agricultural University seperti dikutip dari Chinadaily, Rabu (28/12/2011).

Prof Fan menambahkan, aflatoxin bisa terakumulasi atau menumpuk di dalam tubuh dan tidak rusak oleh pemanasan. Suhu 300 derajat celcius yang digunakan dalam pasteurisasi (metode sterilisasi susu murni) bahkan tidak cukup untuk merusak senyawa itu seluruhnya.

Juru bicara Mengnui Group, Lu Jianjun telah menyampaikan permintaan maaf di media setempat terkait kasus tersebut. Ia juga menjamin, produk dari batch lain sudah diperiksa dan hasilnya semua produk susu yang masih ada di pasaran sudah memenuhi standar.

"Sekaran semua produk Mengniu di pasaran sudah aman dikonsumsi," kata Lu tanpa menjelaskan lebih lanjut penyebab terjadinya kontaminasi aflatoxin yang terjadi dalam kasus tersebut.

Kontaminasi senyawa karsinogenik dalam susu bukan kali ini saja ditemukan, awal tahun 2009 kasus serupa juga pernah terjadi di China. Tak lama sesudahnya, kontaminasi bahan kimia industri yang juga memicu kanker yakni melamin juga ditemukan dalam beberapa susu buatan China.

Berapa Ukuran Normal Mr P Saat Ereksi dan Santai?

2011-12-22T05:49:00.000+07:00

Yang penting untuk Mr P bukan panjangnya, tapi keras dan tegangnya ketika ereksi. Mr P yang mungil ukurannya tetap bisa melakukan hubungan intim dengan baik, karena G-spot (zona erotik) pada dinding atas vagina, hanya berjarak 3-5 cm dari 'pintu' vagina.

Sebagai tambahan informasi ukuran penis internasional dalam posisi relaksasi 7-13 cm dan posisi ereksi 19-22 cm. (Charman R & Nadesul H, 2010).

Sedangkan Senam Kegel atau latihan-latihan lainnya tidak bisa menambah panjang penis, karena struktur otot, pembuluh darah pada corpus-cavernosa penis tidak seperti jaringan tubuh lainnya.

Latihan Kegel yang diperkenalkan oleh Dr Arnold Kegel, adalah latihan latihan untuk memperkuat otot otot dasar panggul yang berkaitan dengan organ-organ reproduksi.

Salah satu bentuk latihan Kegel yang paling sederhana adalah: ketika kita tidak sedang kencing, berlaku seperti menahan kencing & mengeluarkan kencing sesaat lalu menahan kencing lagi. Demikian dilakukan berulang-ulang setiap saat ketika Anda sedang antre karcis bioskop, dalam mobil, di kantor, di cafe dsb.

Latihan kegel ini akan memperkuat otot-otot dasar panggul yang punya kontribusi dalam proses senggama, antara lain bisa mencapai multiorgasme, yang pada pria amat langka, berbeda dengan wanita yang lebih kerap bisa multiorgasme.

Sekali lagi, latihan kegel hanya berkontribusi, karena proses hubungan seksual yang memuaskan membutuhkan kontribusi pula dari faktor faktor lain yakni kadar hormon pria, suasana psikis, suasana lingkungan dan kondisi pasangan seksual Anda( detikhealth)

vakum sekian lama

2011-12-10T11:35:00.001+07:00

maaf pada semua pengunjung whiebowo's bog.
hampir setahun blog ini vakum. di karenakan ada bebeapa kesalahan teknis.
sekali lagi mohon maaf.
artikel-artikel baru sudah di siapkan.
trimkasaih

Rahasia Wanita Menjaga Keindahan Organ Intim

2011-01-06T06:44:00.000+07:00

Untuk menjaga keharmonisan hubungan suami-istri, wanita cenderung lebih rela melakukan apa saja, demi membahagiakan pasangannya. Termasuk untuk hal-hal yang 'menakutkan' sekalipun.

Sebuah penelitian yang mengacu pada operasi kosmetik mengungkapkan, bahwa 24% wanita tidak memiliki kehidupan seks karena tampilan vagina mereka. Sisanya sekitar 22%, wanita akan mempertimbangkan untuk menjalani operasi pembentukan pada organ intim. Seperti dikutip dari Femalefirst.

Seiring dengan meningkatnya permintaan operasi organ intim, salah satu situs kosmetik pengobatan terkemuka di Inggris telah meneliti sekitar 1.031 wanita untuk mengetahui operasi paling ekstrem apa yang akan mereka lakukan untuk memperindah bentuh tubuh.

Hasilnya, menunjukkan bahwa 1 dari 5,22% wanita ingin menjalani operasi pada organ intim dan 28% lagi, memilih untuk implan pada bagian bokong.

Ketika diminta menjawab pertanyaan tentang 'Mengapa Anda memilih melakukan prosedur operasi organ intim', 18% wanita mengakui itu karena kepercayaan mereka dan 14% mengatakan untuk meningkatkan kehidupan seks brrsama pasangan. Sementara 24% sisanya mengaku tidak pernah memiliki kehidupan seks karena tampilan organ intim mereka tidak indah.

Dari sini terlihat, jika wanita merasa tidak bahagia dengan penampilan, hal tersebut dapat berpengaruh besar terhadap kepercayaan diri mereka.

Menurut survey lain, terbukti 1 dari 3 wanita, yakni sekitar 33%, akan mempertimbangkan menjalani labiaplasty (operasi organ intim) setelah melahirkan, sementara 26% lainnya mengakui akan memilih melahirkan caesar, untuk menjaga penampilan organ intim mereka. (hs)

• VIVAnews

Pijat Sensual untuk Seks Menakjubkan

2011-01-01T00:01:00.000+07:00

Kehidupan yang penuh kesibukan menjadikan pasangan acapkali terlalu lelah untuk melakukan hubungan seks. Ada cara untuk mengubah ritual membosankan di kamar tidur menjadi sebuah kenikmatan eksotis.

Pijatan sensual yang merelakskan adalah pendahulu hubungan intim yang menyenangkan. Pakar seks Ratna Wohra mengungkap pijatan adalah cara unik untuk menjaga kedekatan dan keintiman pasangan. Pijatan selama 20 menit akan memanjakan indera dan memberi rasa relaks.

Untuk meningkatkan durasi di kamar tidur, sebelum memijat jangan lupa sertakan beberapa makanan afrodisiak seperti kaviar, cokelat dan stroberi. Cahaya lilin dan aromaterapi juga bisa menjadi alternatif.

Memijat pasangan dengan sensual memerlukan beberapa hal, seperti dikutip dari Times of India, yakni:

1.Membangun koneksi
Ini diperlukan agar pasangan nyaman dengan suasana dna tangan Anda di tubuhnya. Cobalah latihan kontak mata dengan saling berhadapan. Tarik napas bersamaan agar makin mendekatkan perasaan satu sama lain.

2. Atur suasana
Untuk memulai, dibutuhkan kondisi yang santai. Jika memijit di tempat tidur, jangan memijit terlalu lembut. Gunakan bantal dan selimut nyaman bila melakukannya di lantai. Suasana hangat dengan lilin beraroma dan musik lembut bisa mengiringi sesi pijat.

3. Pijat
Tuang minyak ke telapak dan gosok agar hangat. Pijat punggung pasangan ke bawah dan gunakan berat tubuh selama memijat. Tanyakan apakah pijatan terlalu lembut, keras atau mereka menyukainya. Jaga gerakan konstan tangan di bahu, lalu lengan sebelum pindah ke bagian bawah tubuh.

4. Gunakan ujung jari
Variasikan gerakan jari untuk membuat pijatan erotis, merangsang, atau sekadar bermain-main. Biarkan ujung jari bermain ringan di atas kulit pasangan agar inderanya semakin tajam. Gosokkan minyak hangat di tangan lalu ke punggung perlahan dan dalam lalu variasikan dengan gerakan ringan.

5. Gunakan telapak tangan
Pijat pasangan Anda kembali dengan telapak tangan yang lebih kencang untuk membuat tubuh lebih rileks. Letakkan kedua telapak tangan dan lakukan gerakan memijat yang memutar.

6. Intensifkan rangsangan
Gunakan sutra, bulu dan rempah untuk sesi pijat Anda. Pijat kaki sampai dada dan wajah danlanjutkan dengan menynetuhkan bulu dari kaki hingga ke wajah secara berirama. Ini akan membuatnya menahan napas dan memicu aksi 'panas' pasangan.

7. Sentuhan akhir
Setelah selesai, balut tubuh pasangan dengan handuk bersih dan kalian bisa menikmati sampanye atau cokelat. Atau, kalian dapat melanjutkan pada sesi utama.

vivanews

Apa Keinginan Wanita Selain Bercinta

2010-12-30T06:39:00.000+07:00

Walaupun para istri menyatakan kehidupan seks bersama pasangan memuaskan dan membahgiakan, banyak di antara istri mendambakan hal lain selain seks. Saat malam hari, alih-alih bercinta, sejumlah wanita justru lebih suka membaca buku favorit, menonton film, bahkan tidur.

Menurut survei iVillage terhadap 2.000 istri berusia 18-49 tahun, seperti dikutip dari Aolmenyatakan, 77 persen wanita menikah mengaku puas dengan kehidupan seks mereka. Meski begitu, 63 persen mengaku lebih suka tidur, menonton film atau membaca daripada berhubungan intim dengan suami mereka.

Dari semua kelompok usia diketahui, istri berusia 20-an mengaku paling puas dengan kehidupan seks mereka. Sedangkan sebanyak 48 persen istri menilai suami mereka adalah pasangan seks terbaik.

Survei juga mengungkap fantasi dan prediksi wanita soal kehidupan pribadi dengan pasangan. Sebanyak 62 persen istri mengaku mereka berfantasi tentang berhubungan seks dengan orang lain selain suami mereka.

Sebanyak 81 persen menilai mereka mampu memprediksi kehidupan seks mereka dengan beberapa cara, seperti berhubungan seks di malam yang sama, posisi yang sama atau ruangan yang sama. Namun, meski mengetahui kondisi kehidupan seks mereka, para ibu dengan dua anak atau lebih menyatakan hal itu tak mempengaruhi kebahagiaan mereka.

Satu dari tujuh wanita menyatakan mencoba sesuatu yang baru di tempat tidur. Sedangkan 37 persen telah bereksperimen di bawah selimut dalam satu tahun terakhir. Wanita usia 18-29 adalah yang paling mungkin untuk mencoba teknik-teknik baru, dengan 27 persen mengungkapkan mereka baru saja mencoba sesuatu yang belum pernah dilakukan sebelumnya.

Selain itu, 23 persen wanita melakukan hubungan seks 1-3 kali sebulan, sedangkan 21 persen mengatakan mereka berhubungan seks lebih dari 10 kali sebulan. Sebanyak sembilan persen melaporkan tidak berhubungan seks sama sekali dalam satu tahun terakhir.

Ian Kerner, terapis dan pengarang buku "Love in a Time of Colic" mengatakan, setelah berselang beberapa tahun, kehidupan seks dalam pernikahan tidak lagi menggebu-gebu. Pasangan cenderung ingin melakukan hal yang lebih menarik bagi mereka seperti menonton televisi, berselancar di dunia maya dan membuka-buka situs jejaring sosial.

Namun membiarkan hasrat seks menurun akan menyebabkan hubungan rentan, perselingkuhan atau hubungan yang mendingin dalam jangka panjang. "Jadi, Anda harus menempatkan seks sebagai pusat dalam hubungan Anda berdua," katanya.

Kerner mengakui, bila seks bukan menjadi fokus utama dalam hubungan, agak sulit mengembalikan kehangatan hubungan pasangan. "Hubungan seks diibaratkan rutinitas ke pusat kebugaran. Agak sulit melakukannya pada awalnya, namun begitu terbiasa, Anda akan terus ingin melakukannya."

Inilah Gaya Foreplay Favorit Pria

2010-12-25T06:35:00.000+07:00

Berbeda dari wanita, pria tidak terlalu mementingkan foreplay saat bercinta. Menurut buku '500 Sex Tips' karya Judy Dutton, bagi pria, selama suasana dan mood bercintanya mendukung, mereka bisa melakukannya kapan dan di mana saja.

Namun, ada sejumlah aktivitas dan kebiasaan wanita yang bisa dijadikan foreplay alias 'menu pembuka' untuk kaum pria. Simak gaya foreplay favorit sejumlah responden pria pada penelitian yang dilakukan University of New Brunswick, Canada, berikut ini:

1. "Baru-baru ini, pasangan saya mendapatkan voucher belanja di toko lingerie Victoria Secret. Ia pun berkata, "Ayo, kita belanja, kamu boleh memilih lingerie untukku. Dan, aku akan memakainya untukmu nanti malam. Adrenalin saya langsung meningkat! Ajang belanja ini merupakan foreplay yang membuat saya tak sabar menunggu si dia memakai lingerie seksi pilihan saya." —Tyson, 28

2. "Saya ditemani istri menyaksikan pertandingan bola, dan ketika babak kedua usai, dia berkata, "Aku punya ide bagus sebelum babak berikutnya", lalu dia menarik kerah baju saya, dan menyeret saya ke kamar tidur. Mellihat dia begitu menggoda membuat bergairah saya melonjak." - William, 33

3. "Istri saya gemar menumpuk bantal di atas tempat tidur. Dan, ia gunakan untuk membuat posisinya nyaman saat bercinta. Yang seru, dia meletakkan beberapa bantal di punggung saya. Dan, ketika jarinya menjelajahi tubuh saya, saya bisa melihat semua yang dia lakukan. Wow, sangat sensual!" — Bruce, 40

4. "Suatu pagi, saat saya mandi di bawah pancuran, tiba-tiba istri masuk ke kamar mandi. Kami pun mandi berdua, dan saling menyabuni tubuh. Sangat jelas, bahwa dia tidak hanya ingin mandi. Saking bergairahnya, kami pun tidak perlu ke kamar tidur." — Keith, 36

5. "Saat kami bersantai di depan teve, tiba-tiba pasangan menyalakan musik cukup kencang, lalu menarik saya untuk berdansa. Melihat pasangan menggoyang pinggulnya mengikuti irama musik, dengan tak sabar saya pun menggendongnya ke kamar tidur." —Sean, 30

6. "Istri senang mencukur jenggot saya sebe;um bercinta. Aktivitas ini, buat saya, sangat intim dan sensual. Saat dia menggunakan alat cukur dengan perlahan, membuat saya merasa dimanjakan dan dicintai. Setelah itu, kami akan bercinta penuh gairah."

vivanews.

Panduan Bercinta Kamasutra Lewat Suara

2010-12-20T06:33:00.000+07:00

Beberapa orang merasa risih melihat gambar-gambar di dalam buku Kamasutra. Bagi mereka yang risih tapi penasaran, ada alternatif menyimak panduan bercinta Kamasutra dengan mendengarkannya melalui earphone.

Penerbit asal Inggris Beautiful Books telah mempublikasikan panduan bercinta berusia 1.600 tahun itu dalam bentuk buku audio. Ini merupakan bentuk buku audio Kamasutra pertama dalam sejarah, yang digambarkan sebagai pertemuan sempurna antara sejarah kuno dan modernitas.

"Sekarang tidak ada yang perlu malu untuk membaca buku penting ini di depan publik. Hanya dengan memindahkannya dalam pemutar MP3, Anda bisa mendengarkan sambil melakukan kegiatan lain," kata Simon Petherick, Managing Director dari Beautiful Books, seperti dikutip dari Your Tango.

"Beberapa juga mempertimbangkan untuk menggunakan buku audio sebagai langkah-langkah manual untuk meningkatkan teknik bercinta di kamar tidur, tanpa perlu melihat buku," Petherick menambahkan.

Buku audio Kamasutra dinarasikan oleh suara lembut seorang aktris asal Inggris. Panduan bercinta dari filsafat India kuno ini pertama kali diterjemahkan ke dalam bahasa Inggris pada abad ke-19.

Kamasutra dikenal sebagai literatur erotis dari Timur yang terlengkap. Teknik bercinta Kamasutra menguraikan seks bukanlah sebagai aktivitas fisik saja, tapi juga melibatkan elemen cinta, emosi, hasrat, kesenangan, serta keintiman.

vivanews.

Hitung Durasi Kepuasan Bercinta Seumur Hidup

2010-12-15T06:30:00.001+07:00

Merasakan puncak kenikmatan saat berhubungan seksual adalah harapan dari setiap pasangan suami istri. Meski wanita seringkali sulit merasakan puncak kenikmatan saat berhubungan seksual, namun pria bisa merasakannya dengan akumulasi rata-rata tiga jam selama hidupnya.

Orgasme atau sensasi fisik dan emosi yang dialami di puncak gairah seksual hanya bisa dinikmati oleh mereka pasangan yang aktif secara sesksual.

Ginekolog Dr Fang Zhuang Wei dari RS Gleneagles Singapura mengatakan, hitungan itu berdasar asumsi seorang pria mengalami orgasme rata-rata sekitar 2,5 detik saat berhubungan intim dengan pasangannya.

Jika rata-rata melakukan hubungan seksual dua kali seminggu selama masa seksual aktif, usia 18-58 tahun, maka akan diperoleh angka dua jam, 53 menit, 20 detik.

Seperti dikutip dari laman China Press, jika seorang pria bisa hidup sampai 78 tahun dan mengalami orgasme rata-rata 2,02 detik setiap kali berhubungan intim, akumulasi waktunya mencapai 16 jam.

Durasi Hubungan Intim

Melakukan hubungan seksual sudah menjadi suatu kebutuhan biologis semua pasangan berumah tangga. Sebuah penelitian di Inggris juga mengemukan hasil hitungan mengenai akumulasi waktu rata-rata yang dihabiskan setiap pasangan untuk berhubungan intim selama hidupnya.

Seperti dikutip dari laman Mirror, mayoritas pasangan di Inggris diperkirakan menghabiskan 49 hari, 13 jam dan 41 menit untuk melakukan hubungan intim sepanjang hidup mereka.

Angka itu diperoleh melalui sebuah penelitian terhadap 1.800 orang usia aktif seksual di Inggris. Penelitian dilakukan dengan menghitung durasi bercinta rata-rata setiap pasangan. Sebanyak 80 persen responden menyatakan butuh 19,5 menit setiap kali melakukan hubungan intim.

Sementara sebanyak 10 persen responden mengatakan menghabiskan waktu lebih dari 30 menit dalam setiap sesi bercinta. Sedangkan 10 persen lainnya sudah kehabisan energi dalam waktu lima menit pertama.

vivanews.

Yang Terjadi Saat Perempuan Orgasme

2010-12-10T06:26:00.000+07:00

Masalah orgasme pada perempuan adalah sesuatu yang rumit dan misterius. Para peneliti sudah banyak melakukan penelitian mengenai fenomena orgasme perempuan. Di antaranya, melakukan MRI scanning untuk mengetahui apa yang sebenarnya sedang terjadi pada otak perempuan pada saat orgasme .

Dr Barry Komisaruk, penulis The Science Of Orgasm, mengakui bahwa ada banyak hal mengenai seksualitas perempuan yang belum sepenuhnya dipahami. Namun metode MRI scanner ini memberikan banyak informasi. Misalnya saja, scanner tidak hanya menunjukkan area mana di bagian otak yang aktif selama orgasme, tetapi juga bagian mana yang tidak aktif. Terlihat juga bahwa perempuan mengalami orgasme secara berbeda daripada pria.

"Salah satunya, orgasme perempuan ternyata berlangsung lebih lama daripada pria, yang membuatnya lebih mudah untuk dipelajari," kata Dr Komisaruk.

Otak pria cenderung berfokus pada stimulasi fisik yang dikaitkan dengan kontak seksual, namun kunci dari gairah pada perempuan adalah kondisi yang rileks. Hasil scanning menunjukkan bahwa selama bercinta, bagian dari otak perempuan yang memproses rasa takut, kegelisahan, dan emosi, semakin rileks. Hal ini mencapai puncaknya ketika orgasme, dimana kegelisahan dan emosi pada otak perempuan secara efektif menutup untuk menghasilkan suatu keadaan nyaris trance.

vivanewsforum

Tips Gaya Bercinta untuk Menentukan Jenis Kelamin Anak

2010-12-06T06:23:00.000+07:00

* Membilas Vagina dengan Air + Soda
Larutan untuk membilas dibuat dari campuran 1 gelas air + 2 sendok makan garam soda (natrium bikarbonat soda). Mengapa harus dibilas seperti itu? Seperti sudah disebutkan, kromosom X bersifat lebih tahan asam sedangan kromosom Y bersifat kurang tahan asam serta jalannya lebih cepat. Nah, pembilasan vagina dengan larutan garam soda (bersifat basa) bertujuan menurunkan kadar keasaman vagina, sehingga sperma Y lebih terjamin hidupnya dan bisa melewati liang vagina menuju rahim untuk membuahi sel telur.

* Istri Orgasme Lebih Dulu
Biarkan istri mencapai orgasme lebih dahulu baru disusul suami. Cairan yang dihasilkan saat wanita mengalami orgasme akan lebih mendukung pergerakan sperma Y untuk lebih cepat sampai ke sel telur. Semakin cepat sampai akan semakin baik, karena usia sperma Y lebih pendek.
* Posisi Knee-Chest
Ada posisi yang diduga bisa membuat sperma Y meluncur cepat melalui liang vagina, rahim, dan sampai ke sel telur, yaitu posisi knee-chest. Posisi dimana suami bersetubuh dengan istri dari belakang ini disebut juga doggie style. * Penetrasi Dalam

Semakin dalam penetrasi, maka semakin dekat jarak yang ditempuh sperma menuju sel telur. Bila suami bisa menekan sedalam-dalamnya saat ejakulasi berlangsung, hal ini bisa meningkatkan kemungkinan mendapat anak laki-laki.

* “Puasa” Sementara
Untuk meningkatkan kuantitas volume spermanya, suami dianjurkan menabung spermanya atau tidak melakukan ejakulasi sekitar 7-8 hari. Dengan jumlah sperma yang lebih banyak per mililiternya, kemungkinan mendapatkan anak laki-laki juga meningkat.

Puasa seks juga bertujuan menghindari kemungkinan tertinggalnya sperma X dari hubungan intim yang dilakukan beberapa hari sebelum masa ovulasi. Bila ada sperma X tertinggal dalam organ reproduksi wanita, begitu tiba masa ovulasi, ia dapat langsung membuahi sel telur. Berarti anak perempuanlah yang akan didapat. Sedangkan jika dalam seminggu sebelumnya puasa seks dijalankan, maka sperma Y memiliki kesempatan yang besar untuk membuahi sel telur. ...* Posisi Knee-Chest
Ada posisi yang diduga bisa membuat sperma Y meluncur cepat melalui liang vagina, rahim, dan sampai ke sel telur, yaitu posisi knee-chest. Posisi dimana suami bersetubuh dengan istri dari belakang ini disebut juga doggie style. * Penetrasi Dalam

Semakin dalam penetrasi, maka semakin dekat jarak yang ditempuh sperma menuju sel telur. Bila suami bisa menekan sedalam-dalamnya saat ejakulasi berlangsung, hal ini bisa meningkatkan kemungkinan mendapat anak laki-laki.

* “Puasa” Sementara
Untuk meningkatkan kuantitas volume spermanya, suami dianjurkan menabung spermanya atau tidak melakukan ejakulasi sekitar 7-8 hari. Dengan jumlah sperma yang lebih banyak per mililiternya, kemungkinan mendapatkan anak laki-laki juga meningkat.

Puasa seks juga bertujuan menghindari kemungkinan tertinggalnya sperma X dari hubungan intim yang dilakukan beberapa hari sebelum masa ovulasi. Bila ada sperma X tertinggal dalam organ reproduksi wanita, begitu tiba masa ovulasi, ia dapat langsung membuahi sel telur. Berarti anak perempuanlah yang akan didapat. Sedangkan jika dalam seminggu sebelumnya puasa seks dijalankan, maka sperma Y memiliki kesempatan yang besar untuk membuahi sel telur...

Menemukan G-spot Pasangan

2010-12-01T00:01:00.000+07:00

G-spot adalah titik sensitif di bagian organ intim. Kenikmatan puncak saat bercinta dapat dirasakan ketika Anda dan pasangan menemukan titik ini.

G-spot ditemukan oleh Ernst Gravenberg (G), seorang ahli ginekologi asal Jerman. Area ini dikatakan dapat membawa perangsangan wanita pada suatu pengalaman orgasme yang lebih nikmat daripada perangsangan klitoris.

Di mana lokasi G-spot? Pada wanita, meskipun lokasinya berbeda-beda, titik ini umumnya terletak di tengah antara tulang pinggul dan serviks, sekitar 4,5 sentimeter ke dalam vagina. Pada beberapa wanita rasa sensitifnya lebih banyak di sepanjang dinding vagina bagian atas, dan tidak hanya pada satu titik.

Perlu usaha untuk menemukan titik ini. Cobalah menelusurinya dalam kondisi relaks. Titik ini biasanya lebih mudah ditemukan dalam kondisi santai dan nyaman. Saat mulai merasakan kenikmatan, jangan ragu mengekspresikannya agar pasangan tetap fokus memberikan sentuhan di area tersebut. Menjangkau G-spot biasanya juga ampuh dilakukan dengan mempraktekkan variasi posisi bercinta.

Meski sangat populer sebagai penentu kepuasan bercinta, G-spot masih menjadi perdebatan dan kontroversi bagi sejumlah kalangan. Tim peneliti dari King's College London, Amerika Serikat, yang mengungkap bahwa apa yang selama ini disebut G-spot mungkin hanya khayalan dan imajinasi yang kemudian dijadikan istilah di majalah dan terapis seks.

• VIVAnews

Nyalakan Gairah Bercinta dengan Tertawa

2010-11-30T06:13:00.000+07:00

Untuk membuat suasana bercinta menjadi lebih hangat dan bergairah, jangan selalu mengandalkan makanan afrodisiak atau pakaian seksi. Ada cara lain agar Anda dan pasangan makin intim. Caranya, menciptakan suasana penuh tawa di ranjang. Lewat tertawa, Anda berdua dapat membuat suasana bercinta menjadi lebih bergairah daripada biasanya.

"Tertawa bukan berarti Anda harus seperti badut atau pelawak. Ide utamanya adalah membuat seks seperti sebuah perjalanan penuh tantangan dan imajinasi. Cobalah untuk lebih kreatif," kata Dr. Prakash Kothari, salah satu seksolog terkenal India, seperti dikutip dari Idiva.com.

Tertawa, menurut penelitian bisa meningkatkan perasaan menjadi lebih intim. Untuk bisa menimbulkan suasana ceria, Anda dan pasangan memang harus lebih relaks. Triknya adalah coba saling lontarkan lelucon atau bermain permainan sensual di tempat tidur.

Tidak perlu khawatir terlihat konyol, justru ketika suasana menjadi penuh tawa Anda dan pasangan akan menjadi lebih relaks. Tertawa juga membuat aliran darah menjadi lebih lancar, sehingga Anda dan pasangan menjadi lebih mudah bergairah.

source:vivanes.com

Kenali Tingkat Libido Lewat Ukuran Dagu

2010-11-28T04:39:00.000+07:00

Studi terbaru menyatakan ukuran dan bentuk dagu wanita ternyata bisa menjadi parameter tingkat libido. Baru-baru ini sebuah studi tim psikolog yang ditulis dalam jurnal 'Personality And Individual Differences', mengumpulkan sekelompok wanita, dan memberikan beberapa pertanyaan seputar kehidupan seksual mereka.

Hasilnya, wanita yang memiliki ukuran dan bentuk dagu yang besar hampir semuanya mempunyai gairah seksual yang tinggi. Dan, mereka termasuk yang sangat aktif dalam kegiatan bercintanya.

Dari hasil penelitian ini diketahui, dagu dan rahang yang kuat adalah tanda jumlah testosteron lebih tinggi, sehingga libido juga tinggi.

Untuk lebih meyakinkan tentang studi ini, para psikolog yang dikepalai Dr Lorne Campbell, mencoba mencari fakta dari sisi lain. Ternyata, bagi kebanyakan pria, bentuk dagu bisa jadi daya tarik wanita.

Bagi kebanyakan pria, wanita dengan dagu dan rahang ukuran besar dan lebar diyakin tidak akan pasif saat 'beraksi' di tempat tidur. Dan, naluri pria mengatakan wanita yang memiliki dagu ukuran besar, kesetiaannya juga tinggi.

• VIVAnews

Trik Menutupi Perut Buncit Saat Bercinta

2010-11-20T04:38:00.000+07:00

Setelah melahirkan, tubuh wanita biasanya belum kembali ke bentuk semula. Lemak masih menumpuk di beberapa bagian dan adanya strech mark di sana sini.

Kondisi tersebut seringkali yang menjadi wanita tidak percaya diri saat berhubungan intim kembai dengan suami. Akibatnya, gairah bercinta kerapkali menguap. Padahal, bercinta adalah salah satu cara untuk mengurangi bobot setelah melahirkan.

Untuk mengatasi masalah ini, Anda tidak perlu menunggu hingga berat badan menyusut baru kembali bercinta. Simak beberapa ide segar yang mungkin bisa mengalihkan fokus Anda dari memikirkan lemak di perut saat bercinta.

Temukan posisi baru
Ketika sedang berbaring, mungkin Anda membayangkan bentuk perut Anda akan terlihat jelas oleh suami. Anda bisa menyiasatinya dengan menggunakan lingerie, dan mencoba gaya baru. Anda bisa mencoba posisi penetrasi dari belakang, sehingga suami tidak melihat bentuk perut Anda.

Gaya ini bisa membantu Anda agar tidak berhadapan langsung dengan suami, sehingga tumpukan lemak di perut tidak terlihat.

Kenakan lingerie seksi
Biasanya wanita yang punya lemak berlebih pada perutnya cenderung lebih mengenakan kaus longgar ketimbang lingerie seksi. Tapi, pilihlah pakaian dalam yang bisa 'menekan' dan menutupi perut Anda. Selain bisa menutupi bagian yang Anda inginkan, pakaian ini juga bisa membuat tubuh Anda tampak makin seksi di mata suami.

Buang rasa malu
Biarkan dia mengetahui lemak tubuh yang Anda miliki. Tanyakan padanya apa komentarnya tentang perubahan yang terjadi pada tubuh Anda. Izinkan dia menyentuh Anda terutama pada bagian perut yang sesungguhnya ingin Anda tutupi.

Cara ini untuk sebagian pria justru bisa membuatnya lebih bergairah dan tak sabar untuk melanjutkan ke fase paling puncak. Hasilnya, Anda tidak akan merasa minder lagi saat suami kembali mengajak bercinta.

• VIVAnews

Tantangan Bercinta Setiap Hari Selama 1 Bulan

2010-11-15T04:37:00.001+07:00

Mengacu pada makin tingginya tingkat perceraian yang terjadi, seorang pastor di Florida, Paul Wirth, menciptakan 'The 30-Day Sex Challenge'. Tantangan bercinta selama satu bulan ini dimaksudkan agar pasangan suami istri yang sibuk bisa menyedikan waktu untuk bercinta setiap hari.

Tantangan ini mungkin bisa jadi resolusi paling mudah tahun ini. Pasalnya, berhubungan seks lebih sering dianggap bisa memberikan banyak manfaat buat Anda dan pasangan.

Tidak hanya membuat Anda merasa lebih dekat dengan pasangan Anda, tapi bisa juga mencegah segala macam penyakit. Sebuah penelitian menemukan, menjalani seks lebih sering bisa menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh.

Selain itu, pasangan yang lebih sering melakukan adegan 'nakal' di ranjang cenderung akan lebih ramping daripada pasangan yang jarang bercinta. Berdasarkan hasil penelitian, bercinta bisa membakar 50-60 kalori.

Cobalah ajak pasangan untuk membuktikannya. Menjalani aktivitas bercinta setiap hari selama satu bulan ini juga dapat mengusir kebiasaan buruk. Seperti merokok, dan mengonsumsi cokelat. Hasilnya pun memang benar-benar mengejutkan.

Seringkali, memang sulit menyediakan waktu untuk bercinta bersama pasangan. Hal ini karena dipengaruhi oleh rutinitas terlalu padat. Sehingga rasanya Anda atau pasangan tak punya waktu berduaan, meski hanya 30 menit sehari. Maka itu, ketika Anda sedang menyortir beberapa agenda rutin Anda, coba selipkan satu gagasan penting menyediakan waktu setiap hari selama 30 hari untuk merasakan efek dari tantangan ini.

Bagaimana dengan Anda? Apa Anda dan pasangan tertarik mempraktekkan tantangan ini?

• VIVAnews

Wanita Ini Setubuhi 1.000 Pria dalam 10 Tahun

2010-11-10T04:35:00.001+07:00

Christina Saunders begitu terobsesi dengan karakter Samantha Jones dalam serial 'Sex and The City'. Wanita asal Inggris itu bahkan nekat menunaikan "misinya" untuk bersetubuh dengan 1.000 pria dalam kurun waktu 10 tahun.

Seperti dikutip dari laman Your Tango, Christina mengaku sangat tertantang dengan karakter Samantha yang begitu percaya diri memikat dan menguasai banyak pria di tempat tidur. "Samantha sangat seksi, percaya diri, dan membanggakan. Saya terpesona dengan perilakunya yang seperti pria, bisa tidur dengan siapa saja," katanya.

Christina, yang kala itu masih seorang mahasiswi berusia 20 tahun, pun terdorong untuk menjadi menjalani kehidupan bak Samantha. Ia bersetubuh dengan sedikitnya satu pria dalam seminggu. Demi mencapai targetnya menyetubuhi 1.000 pria, ia nekat melakukan apa saja, termasuk melakukan hubungan seksual dengan dua lelaki sekaligus.

Menjelang lulus kuliah, jumlah pria yang berhasil ditaklukkannya telah menyentuh angka 300. Seiring bertambahnya usia, obsesinya makin meletup-letup. Selama bekerja di London, ia semakin rajin menggoda pria di sejumlah bar. Ia juga semakin sering berlibur demi bertemu lebih banyak pria. Bahkan, ia pernah bersetubuh dengan 15 pria selama sepekan berlibur di Ibiza, Spanyol.

Agar tak salah menghitung, Christina selalu membawa buku harian setiap kali bepergian. Ia juga tak pernah lupa menuliskan nama pria berikut kemampuan seksualnya setiap kali selesai melakukan persetubuhan. Setiap detail pengalamannya tertuang rapi dalam buku hariannya.

Di tengah lingkungan sosial yang mulai memanggilnya pelacur, Christina pantang mundur. "Saya tidak merasa kotor, saya sudah merasa kecanduan," katanya. Christina sudah dibutakan obsesinya. Ia agaknya juga tak peduli dengan potensi penyakit menular seksual yang bisa membunuhnya.

Yang pasti, setelah berhasil menyelesaikan misinya pada usia 30 tahun, Christina mulai menyesali diri. "Saya sepertinya telah mengambil tindakan yang terlampau jauh. Yang saya inginkan saat ini hanya menenangkan diri," katanya.

Kisah Christina adalah salah satu potret dari seberapa negatif tayangan televisi bisa berdampak bagi kehidupan manusia. Itulah mengapa banyak psikolog selalu mengingatkan akan pentingnya menyeleksi setiap tayangan yang akan ditonton. Penting buat kita untuk dapat memisahkan antara dunia imajinasi dan realita.

sumber:vivanews.com

10 alasan

2010-11-06T04:29:00.001+07:00

Apakah Anda penasaran berapa ukuran rata-rata Mr P? Atau cerita di balik kelinci sebagai simbol playboy? Berikut beberapa fakta mengenai seks yang mungkin tak pernah terpikirkan sebelumnya, seperti dimuat dalamShe Knows.

1. Obat terbaik histeria
Menurut Museum Seks di Manhattan, vibrator pada awalnya digunakan sebagai pengobatan untuk wanita yang mengalami 'histeria' selama abad ke-19. Klimaks yang dialami pasien membantu para dokter mengurangi kecemasan berlebihan akibat histeria.

2. Sperma mencegah kerusakan gigi
Cairan semen mengandung seng dan kalsium, yang terbukti untuk mencegah kerusakan gigi.

3. Simbol playboy
Lambang kelinci terkenal karena dua hal, yaitu, kesuburan dan senyumnya yang ganjil. Women's Health mengungkap bahwa senyum itu sebenarnya bagian dari tradisi Jepang yang konservatif. Senyum itu ditambahkan karena konsumen di Jepang menolak kehadiran produk-produk yang terlalu menyerupai alat kelamin pria.

4. Ukuran junior
Ukuran rata-rata Mr P saat normal sekitar tiga inci atau 7,6 sentimeter. Sedangkan saat ereksi mencapai lima inchi atau 12,7 sentimeter.

5. Homoseksual
Homoseksualitas termasuk salah satu penyakit mental dalam daftar teratas Asosiasi Psikiater Amerika tentang penyakit mental sampai 1973.

6. Tentara rawan penyakit menular seksual
Selama masa perang sejak PD II banyak tentara pulang ke negara masing-masing dengan membawa penyakit kelamin yang menghabiskan dana jutaan dolar untuk penyembuhannya.

7. Bercinta = olahraga
Malas berolahraga dan membenci pusat kebugaran? Anda bisa membakar 200 kalori selama 30 menit bercinta secara aktif.

8. Di balik kostum seksi
Kostum Burlesque mungkin dianggap seksi pada beberapa abad lalu. Namun, menurut Museum Sex Manhattan, bagian bawah gaun Burlesque atau merkin pada awalnya diciptakan sebagai 'rambut kemaluan' para pelacur abad ke-15. Desain ini membantu menyembunyikan kutu pubis dan gejala sipilis yang diderita para pelacur.

9. Selingkuh di Hong Kong
Di Hong Kong, suami yang berselingkuh harus membayar tunjangan bulanan yang lebih besar, dan istri yang dikhianati secara hukum diperbolehkan membunuh suaminya dengan tangan kosong.

10. Penjualan mainan seks
Walaupun Amerika Serikat terkenal sebagai negara yang sangat bebas, dua negara bagiannya, Alabama dan Missisippi, melarang penjualan mainan seks dan perbicaraan terbuka mengenai seks.

sumber:vivanews.com

Mengapa Wanita Sulit Capai Kepuasan Bercinta

2010-11-03T06:05:00.001+07:00

Dalam bercinta, wanita juga ingin menggapai kepuasan puncak. Faktanya, tidak semua wanita mendapatkan klimaks saat berhubungan intim. Padahal kepuasan ini memiliki dampak positif bagi tubuh dan mood kaum hawa.

Menurut dokter ahli kandungan, Dr Uddhav Raj, banyak alasan wanita tak mudah merasakan kenikmatan seksual. "Wanita memiliki kecenderungan lebih sulit mendapatkan orgasme. Tetapi jika sudah mendapatkanya, orgasme bisa terjadi berkali-kali," katanya seperti dikutip dari laman idiva.

Lantas, mengapa wanita sulit meraih klimaks saat bercinta? Para pakar seks mengungkap lima alasannya berikut ini:

Wanita ingin terlihat sempurna
Wanita ingin penampilannya tetap sempurna meski saat bercinta dan setelahnya. Hal inilah yang bisa menjadi gangguan saat bercinta, sehingga wanita sulit mencapai kepuasan.

Takut bereksperimen
Wanita umumnya takut mencoba cara-cara baru berhubungan seks. Beberapa dari mereka tidak menyukai gagasan tentang posisi dan teknik bercinta yang menantang. Jadi, mereka cenderung melakukan hubungan seks dengan gaya itu-itu saja. KOndisi ini juga bisa membuat wanita merasa tak perlu bersusah payah mencapai kepuasan.

Kurang komunikasi
Dalam banyak kasus, wanita tidak selalu menikmati seks. Akibatnya tak pernah merasakan kepuasan seksual. Tapi, karena takut menyakiti pasangan, wanita akhirnya tidak mengungkapkan perasaan sebenarnya. Secara bertahap, mereka bahkan mengarang cerita untuk menghindari bercinta.

Stres
Wanita memiliki banyak tugas, tak hanya mengurus suami dan anak, tetapi juga harus bergelut dengan rutinitas kantor. Hal ini bisa membuat mereka kelelahan bahkan stres yang bisa mempengaruhi libidonya. Gairah seks menjadi menurun, dan bisa membuat hubungan suami-istri menjadi hambar. Waspadai jika stres menyerang Anda, dan segera atasi dengan baik.

Merasa cemas
Wanita sering merasa cemas ketika mereka merasa tak mampu memberikan 'aksi' terbaik saat bercinta. Jadi, ketika merasa tidak mampu 'beraksi', mereka lebih memilih tidak berhubungan seks daripada mengecewakan pasangannya.

Sekarang Anda tahu, hal apa yang membuat wanita sulit mencapai klimaks. Bila hal ini Anda alami, bicarakan dengan pasangan. Ini penting untuk mengatasi hambatan dan merasa nyaman bercinta, serta untuk menikmati kehidupan seks lebih baik.

Benarkan Wanita Gemuk Lebih Jago Bercinta

2010-10-30T06:00:00.002+07:00

Kabar baik bagi pemilik tubuh berisi. Ternyata, kebanyakan pria di Inggris mengungkapkan bahwa aksi bercinta wanita dengan tubuh berisi lebih 'panas' dibandingkan wanita bertubuh kurus.

Menurut studi yang dikutip dari laman The Sun menunjukkan, 89 persen pria mengaku bercinta dengan wanita yang memiliki lekuk tubuh lebih memuaskan. Sedangkan 68 persen wanita mengungkapkan bahwa pria bertubuh berisi lebih pintar bercinta.

Jajak pendapat yang digelar produsen kasur, Silentnight, menemukan pria atau wanita bertubuh gemuk biasanya akan lebih berusaha memuaskan pasangannya saat bercinta. Dengan kata lain, mereka lebih mau bereksplorasi dan bersedia memuaskan pasangannya.

Jadi, bagi Anda yang bertubuh berisi, sebaiknya jangan merasa tidak percaya diri saat bercinta. Faktanya, orang bertubuh gemuk lebih lihai saat bercinta.

Agar pemilik tubuh gemuk makin 'hot' saat bercinta, berikut beberapa posisi bercinta yang layak dicoba:

Posisi 69
Posisi bercinta ini mengeksplorasi bagian intim lebih dekat, sekaligus menyembunyikan lipatan lemak di perut, pinggul, perut dan lengan. Agar permainan makin 'panas', coba alternatif lain posisi 69. Ubah posisi 69 atas-bawah menjadi samping. Nikmatilah!

Spooning
Posisi bercinta yang tepat untuk menyembunyikan lipatan lemak di paha, perut dan dada. Bagian bokong besar akan tertutup saat tubuh pasangan bersatu. Posisi bercinta ini pun langsung menyentuh titik G-spot wanita.

Agar percintaan kian hangat, coba sesuaikan tumpuan berat badan agar selaras dengan berat badan pasangan saat mencoba posisi ini. Biarkan tangannya menjelajahi tubuh bagian depan secara bersamaan

bahaya kecanduan nonton film porno

2010-10-25T05:55:00.003+07:00

Selama ini sebagian pria menganggap kebiasaan menonton film porno merupakan hal wajar. Bahkan, tidak sedikit juga pria yang menganggap dengan menyaksikan film ini akan makin menambah referensi gaya bercinta.

Tapi, tunggu dulu. Menurut sebuah survei, pria yang kecanduan menonton adegan film porno bisa memunculkan dampak negatif, khususnya kepada pasangan, seperti dikutip dari Timesofindia.

Dampak yang muncul, antara lain, sebagian pria bisa memonopoli hubungan seksual. Pria bisa menganggap pasangannya pasti siap memenuhi semua keinginannya bercinta, seperti yang sering dia tonton dalam film porno. Pria yang sudah kecanduan menonton film erotis atau mengakses situs porno bisa menjadi kesal dan marah meledak-ledak ketika pasangan menolak untuk berperilaku layaknya bintang porno favoritnya.

Dampak negatif lainnya, pria yang ketagihan menonton film porno, dapat merasa sangat kecewa dengan kemampuannya seksual mereka sendiri. Mereka cenderung membandingkan performa seksualnya dengan aktor film porno yang punya kemampuan bercintanya hebat.

Tipe pria ini bisa merasa sangat tidak percaya diri saat bercinta dengan pasangan. Mereka bisa merasa seperti pecundang seksual dan selalu khawatir bila tidak mampu memuaskan pasangan.

Sebagian pria menganggap wanita selalu siap bercinta. Dalam film porno wanita sering menjadi objek dan bisa bercinta kapan saja. Hal itu bisa membuat pria yang kecanduan pornografi beranggapan, wanita bisa siap kapan saja untuk diajak bercinta. Padahal kenyataannya, wanita sangat dipengaruhi mood dan perasaan saat ingin bercinta.

source:vivanews.com

Ribuan Remaja DKI Idap Penyakit Kelamin

2010-10-21T05:42:00.002+07:00

Pergaulan bebas dan maraknya pelacuran, secara tidak langsung berdampak pada meningkatnya penderita penyakit kelamin di Jakarta.

Sedikitnya ada 9.060 warga Jakarta mengidap penyakit yang ditularkan dari hubungan seks bebas.

Jumlah penderita diprediksi jauh lebih banyak lantaran tidak sedikit warga yang masih malu menjalani pengobatan penyakit ini di rumah sakit maupun puskesmas yang tersedia.

Menurut Kepala Bidang Pengendalian Masalah Kesehatan Dinkes DKI Jakarta, Ida Bagus Nyoman Banjar, maraknya praktik pristitusi serta berubahnya pola pergaulan secara tidak langsung telah mempengaruhi peningkatan jumlah penderita penyakit kelamin ini.

Beberapa jenis penyakit kelamin itu seperti herpes, infeksi jamur, syphilis, vaginitis, bisul pada alat kelamin atau HPV, kutu kelamin, kutu di bawah kulit, dan AIDS.

Indikasi tersebut terlihat dari kelompok usia penderita penyakit ini. Dari total jumlah 9.060 penderita, 3.007 orang diantaranya berusia 14 sampai dengan 24 tahun. Sedangkan sisanya 5.863 penderita berusia di atas 24 tahun.

Lebih lanjut dikatakan Banjar, dari data penderita, penyakit kelamin lebih banyak dialami kaum perempuan yang sebanyak 5.051 orang dan laki-laki sebanyak 4.009 orang.

"Kebanyakan penyakit kelamin ini ditimbulkan dari pola seksual yang salah, sehingga jika tidak diwaspadai maka akan berpotensi pada HIV/AIDS," ujar Banjar, Jumat 15 Oktober 2010.

Dari hasil konseling Dinkes DKI, terhadap 3.680 penderita penyakit kelamin, sekitar 10 persen atau 360 orang di antaranya dinyatakan positif mengidap HIV/AIDS.

Sementara itu berdasarkan data Dinkes DKI, jumlah kasus HIV/AIDS di Jakarta pada 2009 mencapai 5.827 kasus. Itu terdiri dari 2.849 kasus HIV dan 3.008 kasus AIDS.

Sebanyak 2002 orang penderita AIDS dari pengguna jarum suntik, sisanya 426 menderita AIDS dari non jarum suntik. Tercatat ada 426 orang meninggal dunia.

source: vivanews.com

Website Tester Hasilkan $1000 per-Bulan

2010-08-31T00:37:00.010+07:00

Website Tester Hasilkan $1000 per-Bulan

Program ini adalah gratis, Anda mendapatkan uang melalui SEMUA ORANG yang mendaftarkan setelah Anda, bahkan jika Anda tidak mensponsori orang, Anda tidak harus menjual atau membeli apa pun. Dijamin!

Semakin cepat Anda mendaftar, semakin cepat pendapatan Anda, bahkan jika Anda tidak melakukan apa-apa lagi selain mendaftar secara gratis...

Bagaimana cara kerjanya? - Mudah!

Sebuah riset pasar perusahaan dari Amerika Serikat mencari pengguna internet di seluruh dunia, yang dibayar untuk pengujian website dan memberikan pendapat singkat. Anda juga dapat memperoleh hingga US $ 1000 per bulan dengan kerja 1 sampai 10 jam perminggu.

Bahkan jika pekerjaan sebagai penguji website ini bukan untuk Anda, Anda bisa memperoleh dua pendapatan pasif perbulan terus menerus.

1. Penyisihan pendapatan tim untuk semua anggota yang telah mensponsori langsung atau tidak langsung.

2. Penyisihan pendapatan Grup untuk semua anggota yang telah terdaftar dalam sistem setelah pendaftaran Anda sendiri!

Jadi cepat, ini sangat penting, saat Anda membaca baris-baris ini, anggota baru mendaftarkan di seluruh penjuru dunia.

Sekali lagi partisipasi anda mengikuti program ini akan SELALU bebas dari biaya

Sampai 31 Agustus kita berada dalam pre-launch/persiapan launching.

SELAMA MASA PERSIAPAN PROGRAM INI GRATIS NAMUN SETELAH BERJALAN DAPAT BERUBAH MENJADI PREMIUM/BAYAR

JADI AMBIL RESIKO 0% UNTUK MENGIKUTI PROGRAM INI, DAFTAR SEKARANG KLIK DISINI

Ambil kesempatan Anda dan membangun tim Anda: mengirim reflink pribadi Anda kepada seluruh mitra Anda, teman-teman dan keluarga. Semakin banyak orang bergabung dengan tim Anda semakin besar penghasilan pasif Anda akan tumbuh dimulai pada bulan September.

My Group = Semua anggota di seluruh dunia yang terdaftar setelah pendaftaran Anda sendiri (bukan referal). Semakin besar kelompok Anda pada 31 Agustus semakin Anda mendapatkan keuntungan dari AMR's World Pool: 5% dari omset internasional akan dibayarkan ke dalam World Pool.

My Team = Semua anggota yang mendaftar melalui reflink Anda (referal) atau melalui reflink dari salah satu anggota tim Anda. Untuk 10 level di bawah Anda, anda akan menerima komisi 2,5% pada setiap uang (US $ / Euro) yang diterima oleh tim Anda.

Potensi penghasilan = penghasilan bulanan yang Anda peroleh, mungkin dari pengujian website termasuk penghasilan pasif dari kelompok dan tim.

Mulai 15 Jul Anda akan diminta memilih bidang dan bahasa yang Anda minati untuk pengujian website. Semakin banyak Pilihan Anda membuat lebih banyak pekerjaan akan ditawarkan kepada Anda.

Dari 1 September akan ada tawaran pekerjaan yang pertama. Periksa Website Anda Tester Anggota Area sekali per hari untuk mendapatkan semua info!

Ayo segera daftar, semakin cepat anda daftar akan semakin banyak group anda, akan semakin besar team anda dan akan semakin besar penghasilan anda. segera DAFTAR SEKARANG

Marhaban ya ramadhan

2010-08-10T17:13:00.000+07:00

Marhaban yaa Ramadhan,

pucuk selasih bertunas menjulang,

dahannya patah tolong betulkan,

puasa Ramadhan kembali menjelang,

salah dan khilaf mohon dimaafkan.

Selamat Menunaikan Ibadah puasa

mengetahui tekanan darah normal

2010-08-02T00:05:00.001+07:00

Merupakan tekanan pada dinding arteri pada saat jantung sedang memompa darah. Yang biasa diukur adalah kondisi tekanan pada saat jantung berkontraksi (biasa disebut batas atas) dan pada saat jantung relaksasi (biasa disebut batas bawah). Tekanan darah yang tinggi dapat membahayakan karena dapat menyebabkan stroke dan penyakit lainnya. Tekanan darah yang tinggi ini sering disebut orang sebagai penyakit darah tinggi atau hipertensi. Rentang angka sehatnya adalah:

Tekanan Darah	Sistolik (angka pertama)	Diastolik (angka kedua)
Darah rendah atau hipotensi	Di bawah 90	Di bawah 60
Normal	90 - 120	60 - 80
Pre-hipertensi	120 - 140	80 - 90
Darah tinggi atau hipertensi (stadium 1)	140 - 160	90 - 100
Darah tinggi atau hipertensi (stadium 2 / berbahaya)	Di atas 160	Di atas 100

sumber : kumpulan.info

gula darah

2010-07-30T00:05:00.001+07:00

Gula darah yang berlebih dapat menyebabkan penyakit diabetes atau kencing manis dengan akibat yang cukup berbahaya. Angka yang dihasilkan berbeda bergantung pada saat pengambilan darah.

Kadar Gula setelah Puasa

Gula puasa, yang diambil setelah seseorang berpuasa selama minimal 8 jam. Rentang angkanya sebagai berikut:

Angka	Keterangan
< 110 mg/dL	Sehat
110 - 125 mg/dL	Hati-hati, pada rentang angka ini berarti Anda mengalami pradiabetes
> 126 mg/dL	Tidak sehat, pada angka ini berarti Anda mengalami diabetes

Kadar Gula tanpa Puasa

Gula darah sewaktu, yang diambil kapan saja tanpa puasa sebelumnya.

Angka	Keterangan
< 110 mg/dL	Sehat
110 - 199 mg/dL	Hati-hati, termasuk pradiabetes
> 200 mg/dL	Tidak sehat, pada angka ini berarti Anda mengalami diabetes

sumber : kumpulan.info

makanan bagi penderita kolesterol tinggi

2010-07-27T00:05:00.003+07:00

Makanan merupakan hal penting yang dapat menyebabkan kolesterol. Tabel berikut dapat Anda jadikan acuan makanan apa saja yang sebaiknya Anda makan atau dapat dikurangi konsumsinya.

**Tabel Jumlah Kolestrol pada Makanan**
Jenis Makanan	Kolestrol (mg/10 gr)	Kategori
Jenis makanan yang aman dikonsumsi karena kadar kolestrol yang rendah
Putih telur ayam	0	sehat
Teripang	0	sehat
Susu sapi non fat	0	sehat
Daging ayam / daging bebek pilihan tanpa kulit	50	sehat
Ikan air tawar	55	sehat
Daging sapi / daging babi pilihan tanpa lemak	60	sehat
Daging kelinci	65	sehat
Daging kambing tanpa lemak	70	sehat
Ikan ekor kuning	85	sehat
Jenis makanan yang boleh dikonsumsi sekali-kali
Daging asap (ham / smoke beef)	98	sekali-sekali
Iga sapi	100	sekali-sekali
Iga babi	105	sekali-sekali
Daging sapi	105	sekali-sekali
Burung dara	120	sekali-sekali
Ikan bawal	120	sekali-sekali
Jenis makanan yang perlu diperhatikan untuk dikonsumsi karena kadar kolestrol yang cukup tinggi
Daging sapi berlemak	125	hati-hati
Gajih sapi	130	hati-hati
Gajih kambing	130	hati-hati
Daging babi berlemak	130	hati-hati
Keju	140	hati-hati
Sosis daging	150	hati-hati
Kepiting	150	hati-hati
Udang	160	hati-hati
Kerang	160	hati-hati
Siput	160	hati-hati
Belut	185	hati-hati
Jenis makanan yang berbahaya untuk dikonsumsi karena kandungan kolestrol yang tinggi.
Santan	185	berbahaya
Gajih babi	200	berbahaya
Susu sapi	250	berbahaya
Susu sapi cream	280	berbahaya
Coklat	290	berbahaya
Margarin / Mentega	300	berbahaya
Jeroan sapi	380	berbahaya
Jeroan babi	420	berbahaya
Kerang putih / tiram	450	berbahaya
Jeroan kambing	610	berbahaya
Jenis makanan yang pantang untuk dikonsumsi karena kandungan kolestrol yang sangat tinggi.
Cumi-cumi	1170	pantang
Kuning telur ayam	2000	pantang
Otak sapi	2300	pantang
Otak babi	3100	pantang
Telur burung puyuh	3640	pantang

Catatan: Untuk kategori berbahaya dan pantang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita masalahhipertensi atau problem jantung, karena dapat menyebabkan serangan jantung, stroke dan bahkan kematian.

sumber : kumpulan.info

bahaya merokok

2010-07-22T00:00:00.001+07:00

Rokok telah menjadi benda kecil yang paling banyak digemari. Merokok telah menjadi gaya hidup bagi banyak pria dan wanita, bahkan termasuk anak-anak dan kaum remaja. Kebiasaan merokok telah mengakibatkan banyak penyakit dari gangguan pernapasan hingga kanker. Meski menyadari bahaya merokok, orang-orang di seluruh dunia masih terus mengisap belasan milyar batang rokok setiap harinya.

Jumlah perokok di Indonesia menduduki peringkat ketiga tertinggi di dunia. Jumlah perokok di negara-negara berkembang jauh lebih banyak dibanding jumlah perokok di negara maju. Angka yang sangat memprihatinkan mengingat akibat buruk dari merokok baru akan dirasakan dalam jangka panjang.

Kandungan Sebatang Rokok

Zat apa saja yang terdapat dalam sebatang rokok? Nikotin merupakan zat utama yang terdapat pada rokok. Namun, lebih dari 700 jenis bahan kimia tambahan kemungkinan digunakan oleh perusahaan rokok untuk menambah kenikmatan merokok. Beberapa bahan bahkan begitu beracun sehingga beberapa pabrik rokok besar biasanya akan memiliki standar yang tinggi untuk membuang bahan-bahan beracun yang sangat berbahaya tersebut.

Perokok pasif bisa mendapat dampak negatif yang lebih mengerikan jika asap rokok dihirup mereka.

Selain itu, asap rokok mengandung 4.000 zat kimia, termasuk arsenik, aseton, butan, karbon monoksida, dan sianida. Asap rokok yang dihirup oleh perokok maupun perokok pasif akan menganduk 43 zat yang diketahui menyebabkan kanker. Itu sebabnya bagi perokok pasif bisa mendapat dampak negatif yang lebih mengerikan jika asap rokok dihirup mereka.

Bahaya Rokok

Apa saja akibat buruk dari gaya hidup yang merusak kesehatan ini? Apa saja penyakit yang disebabkan karena merokok? Berikut ini beberapa penyakit dan dampak negatif yang disebabkan karena merokok:

Penyakit Jantung
Rokok juga merupakan salah satu penyebab utama serangan jantung. Kematian seorang perokok akibat penyakit jantung lebih banyak dibanding kematian akibat kanker paru-paru. Bahkan rokok rendah tar atau rendah nikotin tidak akan mengurangi risiko penyakit jantung. Karena beberapa dari rokok-rokok yang menggunakan filter meningkatkan jumlah karbon monoksida yang dihirup, yang membuat rokok tersebut bahkan lebih buruk untuk jantung daripada rokok yang tidak menggunakan filter. Nikotin yang dikandung dalam sebatang rokok bisa membuat jantung Anda berdebar lebih cepat dan meningkatkan kebutuhan tubuh Anda akan oksigen. Asap rokok juga mengandung karbon monoksida yang beracun. Zat beracun ini berjalan menuju aliran darah dan sebenarnya menghalangi aliran oksigen ke jantung dan ke organ-organ penting lainnya. Nikotin dapat mempersempit pembuluh darah sehingga lebih memperlambat lagi aliran oksigen. Itu sebabnya para perokok memiliki risiko terkena penyakit jantung yang sangat tinggi.
Kanker Paru-Paru
Asap rokok dari tembakau mengandung banyak zat kimia penyebab kanker. Asap yang diisap mengandung berbagai zat kimia yang dapat merusak paru-paru. Zat ini dapat memicu terjadinya kanker khususnya pada paru-paru. Kanker paru-paru merupakan kanker yang paling umum yang diakibatkan oleh merokok. Penyebaran kanker paru-paru dalam tubuh terjadi secara senyap hingga menjadi stadium yang lebih tinggi. Dalam banyak kasus, kanker paru-paru membunuh dengan cepat.
Emfisema
Perokok berat yang sudah bertahun-tahun akan mengalami emfisema. Emfisema merupakan penyakit yang secara bertahap akan membuat paru-paru kehilangan elastisitasnya. Jika paru-paru kehilangan keelastikannya, maka akan sulit untuk mengeluarkan udara kotor. Tanda-tandanya adalah mulai mengalami kesulitan bernapas pada pagi dan malam hari. Lalu mudah terengah-engah. Tanda lainnya adalah sering mengalami flu berat, disertai dengan batuk yang berat, dan mungkin dengan bronkhitis kronis. Batuknya sering kali tidak berhenti dan menjadi kronis.
Lebih Cepat Tua
Hasil penelitian terhadap para perokok menunjukkan bahwa wajah para perokok pria maupun wanita lebih cepat keriput dibandingkan mereka yang tidak merokok. Proses penuaan dini tersebut meningkat sesuai dengan kebiasaan dan jumlah batang rokok yang dihisap. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa para perokok berat memiliki keriput pada kulit hampir lima kali lipat dibandingkan orang yang tidak merokok. Bahkan proses penuaan dini sudah dimulai bagi para remaja yang merokok seperti kulit keriput, gigi menguning, dan nafas tak sedap.
Kerusakan Tubuh
Dampak negatif merokok tidak hanya membahayakan paru-paru, jantung, dan saluran pernapasan. Kebiasaan merokok menurut penelitian bisa merusak jaringan tubuh lainnya. Belasan penyakit yang berkaitan dengan penggunaan tembakau bahkan mencakup pneumonia (radang paru-paru), penyakit gusi, leukemia, katarak, kanker ginjal, kanker serviks, dan sakit pada pankreas. Penyebabnya karena racun dari asap rokok menyebar ke mana-mana melalui aliran darah. Merokok dapat mengakibatkan penyakit di hampir setiap organ tubuh.

Mengapa Berhenti Merokok?

Apakah Anda menyadari bahaya merokok? Akibat merokok terhadap kesehatan tubuh benar-benar merugikan. Menurut statistik, di seluruh dunia, jumlah perokok yang meninggal karena penyakit akibat merokok berjumlah hampir tiga kali jumlah orang yang meninggal karena alkohol dan narkoba. Bahkan jumlah perokok yang meninggal karena penyakit tersebut berjumlah enam kali lipat dibandingkan karena kecelakaan mobil. Selain itu, usia perokok biasanya 13 hingga 14 tahun lebih pendek daripada orang yang tidak merokok.

Setelah membaca fakta-fakta ini, apakah Anda akan menjadi seperti perokok yang meskipun telah membaca begitu banyak fakta mengerikan sehubungan dengan merokok kemudian memutuskan untuk berhenti membaca artikel tersebut? Atau Anda berani mengatakan tidak kepada rokok?sumber : kumpulan.info

biar sehat, makanlah ikan

2010-07-17T01:05:00.003+07:00

Sebagai negara kepulauan dengan wilayah laut yang sangat luas, sebenarnya Indonesia sangat unggul dalam hal produksi ikan dan makanan laut. Sayangnya, konsumsi masyarakat akan produk seafoodyang kandungan gizinya mencerdaskan sekaligus menyehatkan itu masih rendah. Menurut data, konsumsi ikan nasional saat ini baru mencapai 19.14 kg per kapita per tahun. Idealnya, kita mengonsumsi 24,0 kg/ kapita/tahun. Bandingkan dengan konsumsi ikan di Jepang yang mencapai 110 kg/kapita, Amerika 80 kg, Singapura 80 kg, serta Malaysia 45 kg. Sebagai negara bahari, jelas kita sangat ketinggalan. Sampai saat ini posisi Jepang sebagai negara pengonsumsi ikan terbesar di dunia masih tak tergoyahkan. Tak heran bila Negara Matahari Terbit itu unggul dalam berbagai bidang. Umur harapan hidup rata-rata penduduk Jepang saat ini juga menempati posisi tertinggi di dunia, yaitu 76,3 tahun untuk pria dan 82,5 tahun untuk wanita. Rasanya sudah tak terhitung penemuan ilmiah dari ahli gizi dan kesehatan dunia yang membuktikan ikan dan jenis seafood lainnya sangat baik untuk kesehatan serta kecerdasan manusia. Hal ini disebabkan ikan mengandung 20 protein yang mudah dicerna. "Daya cerna tubuh terhadap ikan lebih dari 90 persen sehingga baik untuk semua kelompok umur," papar Prof.Made Astawan, ahli teknologi pangan dari Institut Pertanian Bogor. Ikan juga mengandung asam lemak tak jenuh omega-3 jenis asam lemak dokosa heksaenoat (DHA) dan eikosa pentaenooat (EPA) sehingga dapat mencegah segenap penyakit yang berhubungan dengan kolesterol. "Omega 3 telah terbukti mencegah aterosklerosis yang akan mencegah penyakit jantung juga meningkatkan kecerdasan otak dan memperbaiki penglihatan," kata Made. Kandungan gizi lain yang penting dari ikan dan produk laut adalah vitamin, terutama vitamin A, serta mineral penting seperti zat besi, kalsium, dan iodium. "Iodium sangat mendukung proses tumbuh kembang anak dan juga mencegah penyakit gondok," urainya

rentang angka sehat kolesterol

2010-07-12T22:05:00.001+07:00

LDL (Low Density Protein)

Biasa disebut kolesterol jahat. Kolesterol ini yang membuat penyumbatan pada pembuluh darah. Rentang angka sehatnya adalah:

Angka	Keterangan
<159	Sehat, semakin kecil berarti semakin baik
159	Batas normal tertinggi
160 - 189	Tidak sehat, sebaiknya ubah pola makan dan gaya hidup
>190	Sangat tidak sehat, karena berisiko terkena stroke atau penyakit jantung

HDL (High Density Protein)

Kebalikan dari LDL, ini merupakan kolesterol baik karena akan membawa kolesterol yang ada pada pembuluh darah ke hati yang selanjutnya akan dikeluarkan dari tubuh. Akan semakin baik bila tubuh memiliki banyak kolesterol baik. Rentang angka sehatnya adalah:

Angka	Keterangan
<>	Tidak sehat
> 60	Sehat

Total Kolesterol

Yaitu jumlah antara kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL). Rentang angka sehatnya adalah:

Angka	Keterangan
<>	Sehat
200 - 239	Hati-hati
> 240	Tidak sehat, upayakan untuk memperbanyak kadar HDL dan turunkan LDL

Trigliserida (TG)

Yaitu lemak yang berasal dari makanan yang dikonsumsi, misalnya dari makanan berlemak atau makanan berkarbohidrat tinggi. Rentang angka sehatnya adalah:

Angka	Keterangan
<>	Sehat
150 - 199	Hati-hati
200 - 499	Tidak sehat, batasi konsumsi makanan berlemak dan perbanyak makanan berserat
> 499	Sangat tidak sehat. Konsultasikan ke dokter untuk mendapat penanganan yang baik.

sumber : kumpulan.info

Wadah Tepat, Makanan Sehat

2010-07-09T21:44:00.001+07:00

Pangan yang aman dikonsumsi, selain mengandung nilai gizi, haruslah bebas dari bahaya biologi, bahaya kimia, serta benda fisik yang dapat merugikan kesehatan. Untuk itulah diperlukan wadah makanan yng tepat untuk menjamin keamanan dan kelayakan pangan.

Kebiasaan meletakkan makanan di tempat terbuka dalam waktu cukup lama juga akan menyebabkan rasa dan nilai gizi berkurang.

"Banyak vitamin yang tidak tahan atau sensitif pada faktor-faktor eksternal, seperti cuaca, udara, atau cahaya sehingga rasa dan aromanya berubah," kata Prof.Dr.Made Astawan, pakar gizi dari Institut Pertanian Bogor.

Bahaya lain yang mengancam produk pangan adalah infeksi pangan dan intoksikasi pangan akibat bakteri atau mikroba. "Bila makanan sudah terinfeksi lalu tertelan dalam perut manusia, bisa menimbulkan gejala keracunan," paparnya.

Untuk menjaga keawetan makanan, disarankan untuk menyimpan makanan dalam wadah yang tepat. "Menjaga masa pakai makanan tidak selalu harus dengan bahan pengawet. Wadah yang tepat juga akan memperlambat kerusakan bahan pangan," urai Prof. Dr.Purwiyatno Hariyadi, pakar teknologi pangan dari IPB.

Wadah yang tepat juga akan mencegah kontaminasi serangga, mikroba, juga pengaruh cuaca. Kendati demikian, tidak semua wadah bisa dipakai untuk mengemas makanan.

"Yang paling utama adalah aman untuk makanan atau termasuk dalam food grade, tidak bersifat toksik, melindungi dari bau, mencegah kontaminasi, serta mudah dibuka dan ditutup kembali," papar Purwiyatno dalam acara media edukasi mengenai Wadah Penyimpan Makanan yang Sehat dan Segar yang diadakan oleh PT.Lock & Lock Indonesia.

Saat ini penggunaan plastik telah mendominasi bahan pengemas makanan. Beberapa penelitian menunjukkan, bahan kimia plastik yang berbahaya antara lain bisphenol (BPA) dan phthalates. Wadah pangan juga idealnya kedap udara dan air.

Selain pemilihan wadah, menurut Purwiyatno, yang perlu diperhatikan adalah kondisi eksternal. "Suhu ruang dan kebersihan lingkungan tempat penyimpanan juga mempengaruhi keawetan pangan," katanya.

Suhu yang dianjurkan untuk menyimpan makanan adalah kurang dari 5 derajat untuk menyimpan makanan dingin serta di atas 60 derajat celcius untuk makanan panas. "Suhu tersebut cukup aman untuk mencegah bakteri," kata Made dalam kesempatan yang sama.

sumber :kompas.com

mengenal kanker payudara

2010-06-30T17:16:00.000+07:00

Apakah kanker payudara itu ?

Bila pada suatu tempat di badan kita terdapat pertumbuhan sel-sel yang berlebihan, maka akan terjadi suatu benjolan atau tumor. Tumor ini dapat bersifat jinak maupun ganas. Tumor yang ganas inilah yang disebut dengan kanker. Tumor ganas mempunyai sifat yang khas, yaitu dapat menyebar luas ke bagian lain di seluruh tubuh untuk berkembang menjadi tumor yang baru. Penyebaran ini disebut metastase. Kanker mempunyai karakteristik yang berbeda-beda. Ada yang tumbuh secara cepat, ada yang tumbuh tidak terlalu cepat, seperti kanker payudara.

Sel kanker payudara yang pertama dapat tumbuh menjadi tumor sebesar 1 cm pada waktu 8-12 tahun. Sel kanker tersebut diam pada kelenjar payudara. Sel-sel kanker payudara ini dapat menyebar melalui aliran darah ke seluruh tubuh. Kapan penyebaran itu berlangsung, kita tidak tahu. Sel kanker payudara dapat bersembunyi di dalam tubuh kita selama bertahun-tahun tanpa kita ketahui, dan tiba-tiba aktif menjadi tumor ganas atau kanker.

Perkembangan kanker

Stadium I (stadium dini)

Besarnya tumor tidak lebih dari 2 - 2,25 cm, dan tidak terdapat penyebaran (metastase) pada kelenjar getah bening ketiak. Pada stadium I ini, kemungkinan penyembuhan secara sempurna adalah 70 %. Untuk memeriksa ada atau tidak metastase ke bagian tubuh yang lain, harus diperiksa di laboratorium.

Stadium II

Tumor sudah lebih besar dari 2,25 cm dan sudah terjadi metastase pada kelenjar getah bening di ketiak. Pada stadium ini, kemungkinan untuk sembuh hanya 30 - 40 % tergantung dari luasnya penyebaran sel kanker. Pada stadium I dan II biasanya dilakukan operasi untuk mengangkat sel-sel kanker yang ada pada seluruh bagian penyebaran, dan setelah operasi dilakukan penyinaran untuk memastikan tidak ada lagi sel-sel kanker yang tertinggal.

Stadium III

Tumor sudah cukup besar, sel kanker telah menyebar ke seluruh tubuh, dan kemungkinan untuk sembuh tinggal sedikit. Pengobatan payudara sudah tidak ada artinya lagi. Biasanya pengobatan hanya dilakukan penyinaran danchemotherapie (pemberian obat yang dapat membunuh sel kanker). Kadang-kadang juga dilakukan operasi untuk mengangkat bagian payudara yang sudah parah. Usaha ini hanya untuk menghambat proses perkembangan sel kanker dalam tubuh serta untuk meringankan penderitaan penderita semaksimal mungkin.

Pencegahan awal

Perlu untuk diketahui, bahwa 9 di antara 10 wanita menemukan adanya benjolan di payudaranya. Untuk pencegahan awal, dapat dilakukan sendiri. Sebaiknya pemeriksaan dilakukan sehabis selesai masa menstruasi. Sebelum menstruasi, payudara agak membengkak sehingga menyulitkan pemeriksaan. Cara pemeriksaan adalah sebagai berikut :

Berdirilah di depan cermin dan perhatikan apakah ada kelainan pada payudara. Biasanya kedua payudara tidak sama, putingnya juga tidak terletak pada ketinggian yang sama. Perhatikan apakah terdapat keriput, lekukan, atau puting susu tertarik ke dalam. Bila terdapat kelainan itu atau keluar cairan atau darah dari puting susu, segeralah pergi ke dokter.
Letakkan kedua lengan di atas kepala dan perhatikan kembali kedua payudara.
Bungkukkan badan hingga payudara tergantung ke bawah, dan periksa lagi.
Berbaringlah di tempat tidur dan letakkan tangan kiri di belakang kepala, dan sebuah bantal di bawah bahu kiri. Rabalah payudara kiri dengan telapak jari-jari kanan. Periksalah apakah ada benjolan pada payudara. Kemudian periksa juga apakah ada benjolan atau pembengkakan pada ketiak kiri.
Periksa dan rabalah puting susu dan sekitarnya. Pada umumnya kelenjar susu bila diraba dengan telapak jari-jari tangan akan terasa kenyal dan mudah digerakkan. Bila ada tumor, maka akan terasa keras dan tidak dapat digerakkan (tidak dapat dipindahkan dari tempatnya). Bila terasa ada sebuah benjolan sebesar 1 cm atau lebih, segeralah pergi ke dokter. Makin dini penanganan, semakin besar kemungkinan untuk sembuh secara sempurna
Lakukan hal yang sama untuk payudara dan ketiak kanan.

Pengobatan lanjut

Bila ditemukan adanya benjolan, biasanya dokter akan menyarankan untuk dilakukan pemeriksaan mammografie. Mammografie adalah pemeriksaan payudara dengan alat rontgen dan merupakan suatu cara pemeriksaan yang sederhana, tidak sakit, dan hanya memakan waktu 5 - 10 menit saja. Saat terbaik untuk menjalani pemeriksaan mammografie adalah seminggu setelah selesai menstruasi. Caranya adalah meletakkan payudara secara bergantian antara 2 lembar alas, kemudian dibuat foto rontgen dari atas ke bawah, kemudian dari kiri ke kanan. Hasil foto ini akan diperiksa oleh dokter ahli radiologi. Sebuah benjolan sebesar 0,25 cm sudah dapat terlihat pada mammogram.

Cara lainnya adalah dengan operasi kecil untuk mengambil contoh jaringan (biopsi) dari benjolan itu, kemudian diperiksa di bawah mikroskop laboratorium patologi anatomi. Bila diketahui dan dipastikan bahwa benjolan itu adalah kanker, maka payudara harus diangkat seluruhnya untuk menghindari penyebaran ke bagian tubuh yang lain.

Siapakah yang harus menjalani pemeriksaan mammografie ?

Wanita yang berumur lebih dari 50 tahun.
Wanita yang memiliki ibu atau saudara perempuan yang pernah menderita kanker payudara.
Wanita yang pernah menjalani pengangkatan salah satu payudaranya. Wanita dalam golongan ini harus berada dalam pengawasan yang ketat.
Wanita yang belum pernah melahirkan anak. Ternyata pada golongan ini sering dijumpai serangan kanker payudara.

mengenal gagal ginjal

2010-06-25T17:13:00.000+07:00

Ginjal adalah bagian tubuh yang sangat penting. Keberadaan ginjal sebagai penyaring darah dari sisa-sisa metabolisme menjadikan fungsinya tak bisa tergantikan oleh yang lainnya. Kerusakan atau gangguan pada ginjal menimbulkan masalah pada kemampuan dan kekuatan tubuh. Aktivitas kerja terganggu, tubuh jadi mudah lelah dan lemas. Bagi anda yang mengalami cepat lelah dan lemas berhati-hatilah, siapa tahu Anda sedang terkena penyakit ginjal.

Gejala Awal

Pada stadium awal, penyakit ginjal tidak menimbulkan gejala apa pun. Akan tetapi seiring dengan metabolisme tubuh Anda, akan terjadi penumpukan sisa-sisa metabolisme tubuh di dalam tubuh. Akibatnya kaki dan tangan Anda jadi bengkak, nafas pendek, dan energi untuk beraktivitas pun jadi menurun.

Penyakit ginjal adalah penyakit yang aktif bekerja. Ia sangat mudah untuk bertambah parah bila tidak ditangani secara dini. Keadaan akgir dari penyakit ginjal adalah ginjal tidak bisa berfunsi lagi yang disebut dengan ESRD (End Stage Renal Disease) atau tahap akhir penyakit ginjal. Ini tahap paling berbahaya. Kalau sudah demikian, yang terbaik bagi Anda sekarang adalah operasi penggantian ginjal. Sebelum semuanya terjadi maka usaha yang bisa Anda lakukan adalah pencegahan dini dari kemungkinan ESRD.

Gagal Ginjal

Fungsi utama ginjal adalah membersihkan darah darin sisa-sisa hasil metabolisme tubuh yang berada di dalam darah dengan cara menyaringnya. Jika kedua ginjal gagal menjalankan fungsinya (pada tahap akhir penyakit ginjal), sisa-sisa hasil metabolisme yang diproduksi oleh sel normal akan kembali masuk ke dalam darah (Uremia).

Bagaimana gagal ginjal bisa terjadi? Ini terjadi jika terdapat gangguan pada pembuluh darah vena atau system penyaringannya. Tidak hanya itu, bisa jua terjadi karena adanya masalah-masalah pada kesehatan yang lain, seperti adanya tekanan darah tinggi, diabetes atau adanya masalah yang terjadi pada system penyaringan ginjal seperti pada keadaan glomerulonefritis atau penyakit ginjal polikistik. Pada kasus lainnya juga ditemukan akibat adanya masalah pada saluran kemih.

Atur Konsumsi Makan

Mengkonsumsi makanan yang tepat penting dilakukan, khususnya bagi Anda penderita penyakit ginjal. Sebab dengan terganggunya fungsi ginjal, kotoran dalam darah akan semakin menumpuk. Keadaan ini akan menyebabkan tubuh menjadi bengkak, mual atau muntah. Tapi semua tergantung dari stadium penyakitnya, semakin lama dibiarkan penyakit ginjal menyerang maka efek negatifnya akan semakin parah.

Dengan membatasi jumlah makanan dan cairan secara tepat, akan diperoleh sisa hasil metabolisme yang mudah dibuang oleh tubuh. Penyaringan oleh ginjal dapat diminimalisir sehingga tidak sampai terjadi penumpukan sisa hasil metabolisme dalam darah.

Umumnya para penderita gagal ginjal disarankan oleh dokter untuk diet, mengurangi porsi makanan dan minuman sekaligus mengatur jenis makanan dan minuman yang boleh dikonsumsi. Diet yang harus dijalani setiap penderita gagal ginjal akan berbeda satu dengan lainnya. Hal ini bergantung pada kondisi tubuh penderita.

Berikut beberapa saran makanan yang dianjurkan:

konsumsi makanan rendah protein

tubuh memerlukan protein untuk membentuk otot. Tapi bagi penderita penyakit ginjal, kelebihan protein akan menyebabkan gangguan pada pada proses penyaringan, yang berakibat terjadi peningkatan sisa hasil metabolisme protein dalam darah dan menambah parah penyakitnya. Anda dapat mencegah hal ini dengan cara mengkonsumsi makanan rendah protein yang ada di sekitar Anda.

Konsumsi sedikit garam

Garam natrium berfungsi untuk mempertahankan cairan dalam tubuh Anda. Untuk mengurangi kadar garam dalam tubuh, bila Anda membeli makanan, periksalah label makanan dan carilah makanan yang mempunyai kandungan natrium di bawah 400 mg untuk sekali makan. Kalau pun Anda makan dengan saus, gunakan saus yang berkadar natrium rendah, dan jangan gunakan garam pengganti yang mengandung kalium.

Tidak minum terlalu banyak

Ginjal yang normal dapat mengatur keseimbangan cairan yang masuk dan keluar dari tubuh. Jika ginjal Anda mengalami gangguan, maka akan terjadi masalah pada pembentukan urine. Dalam kondisi seperti ini, Anda harus membatasi konsumsi air per hari. Sebaiknya hisaplah air jeruk lemon untuk membasahi bibir Anda yang kering., dan minumlah hanya untuk mengatasi rasa haus saja. Jika Anda juga termasuk penderita diabetes, jagalah kadar gula Anda, agar Anda tidak merasa terlalu haus.

Tidak mengkonsumsi fosfat

Susu, kacang-kacangan yang dikeringkan, dan coklat yang banyak mengandung zat fosfat, sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi karena akan berakibat kadar fosfat dalam darah Anda meningkat dan menyebabkan tulang menjadi lebih rapuh.

Adanya komplikasi

Kadang-kadang penyakit ginjal mengalami komplikasi dengan berbagai penyakit lainnya. Di antaranya adalah diabetes dan tekanan darah tinggi. Dan jika ini terjadi akan berdampak buruk bagi tubuh Anda.

Komplikasi dengan diabetes akan menyebabkan proses metabolisme dalam tubuh menjadi tidak maksimal. Akibatnya kadar glukosa dalam darah meningkat. Jika hal ini berlangsung lama akan dapat merusak pembuluh vena sekaligus menyebabkan gangguan fungsi ginjal. Bila sudah terlanjur terjadi komplikasi, maka yang harus Anda lakukan sekarang adalah mempertahankan diet, mengontrol kadar glukosa dalam darah, dan rutinlah berolahraga.

Tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah. Komplikasi dengannya menyebabkan fungsi ginjal sebagai penyaring darah menjadi terganggu. Usaha yang Anda dapat lakukan adalah mengurangi konsumsi garam dan lemak sambil tetap mempertahankan diet yang Anda jalanka. Olahraga dan minum obat-obatan yang dianjurkan akan sangat membantu, perhatikan juga berat badan dan tekanan darah Anda.

sumber : safuan.wordpress.com

apa itu leptospirosis

2010-06-20T17:11:00.000+07:00

Leptospirosis itu apa?
Leptospirosis adalah penyakit manusia dan hewan dari kuman dan disebabkan kuman Leptospira yang ditemukan dalam air seni dan sel-sel hewan yang terkena.

Gejalanya apa saja?
Gejala dini Leptospirosis umumnya adalah demam, sakit kepala parah, nyeri otot, merah, muntah dan mata merah. Aneka gejala ini bisa meniru gejala penyakit lain seperti selesma, jadi menyulitkan diagnosa. Malah ada penderita yang tidak mendapat semua gejala itu.

Ada penderita Leptospirosis yang lebih lanjut mendapat penyakit parah, termasuk penyakit Weil yakni kegagalan ginjal, sakit kuning (menguningnya kulit yang menandakan penyakit hati) dan perdarahan masuk ke kulit dan selaput lendir. Pembengkakan selaput otak atau Meningitis dan perdarahan di paru-paru pun dapat terjadi. Kebanyakan penderita yang sakit parah memerlukan rawat inap dan Leptospirosis yang parah malah ada kalanya merenggut nyawa.

Dampak jangka panjangnya apa?
Penyembuhan penyakit Leptospirosis ini bisa lambat. Ada yang mendapat sakit mirip kelelahan menahun selama berbulan-bulan. Ada pula yang lagi-lagi sakit kepala atau tertekan. Ada kalanya kuman ini bisa terus berada di dalam mata dan menyebabkan bengkak mata menahun.

Cara tersebarnya?
Kuman Leptospira biasanya memasuki tubuh lewat luka atau lecet kulit, dan kadang-kadang lewat selaput di dalam mulut, hidung dan mata. Berbagai jenis binatang bisa mengidap kuman Leptospira di dalam ginjalnya. Penyampaiannya bisa terjadi setelah tersentuh air kencing hewan itu atau tubuhnya. Tanah, lumpur atau air yang dicemari air kencing hewan pun dapat menjadi sumber infeksi.
Makan makanan atau minum air yang tercemar juga kadang-kadang menjadi penyebab penyampaiannya.

Binatang apa saja yang umumnya terkena?
Berbagai binatang menyusui bisa mengidap kuman Leptospira. Yang paling biasa adalah jenis tikus, anjing, binatang kandang dan asli, babi kandang maupun hutan, kuda, kucing dan domba. Binatang yang terkena mungkin sama sekali tak mendapat gejalanya atau sehat walafiat.

Siapa yang menghadapi bahaya?
Yang menghadapi bahaya adalah yang sering menyentuh binatang atau air, lumpur, tanah dan tanaman yang telah dicemari air kencing binatang. Beberapa pekerjaan memang lebih berbahaya misalnya pekerjaan petani, dokter hewan, karyawan pejagalan serta petani tebu dan pisang. Aneka kegemaran yang menyangkut sentuhan dengan air atau tanah yang tercemar pun bisa menularkan Leptospirosis misalnya berkemah, berkebun, berkelana di hutan, berakit di air berjeram dan olahraga air lainnya.

Caranya diagnosa?
Seorang dokter mungkin mencurigai Leptospirosis pada seorang yang bergejala, biasanya 1-2 minggu setelah terkena. Peneguhan penyakit ini biasanya dengan contoh darah yang akan menyatakan apakah terkena kuman ini. Untuk diagnosa
pada umumnya diperlukan 2 kali contoh darah selang 2 minggu. Ada kalanya kuman bisa dibiakkan dari darah, cairan tulang punggung ke otak dan air seni.

Pengobatannya ada?
Pada umumnya Leptospirosis diobati dengan antibiotika seperti doxycycline atau penicillin. Berhubung ujicobanya makan waktu dan penyakitnya mungkin parah, dokter mungkin mulai memberi antibiotika itu sebelum meneguhkannya dengan
ujicoba. Pengobatan dengan antibiotika dianggap paling efektif jika dimulai dini.

Cara mencegah Leptospirosis bagaimana?
Yang pekerjaannya menyangkut binatang:
• Tutupilah luka dan lecet dengan balut kedap air.
• Pakailah pakaian pelindung misalnya sarung tangan, pelindung atau perisai mata, jubah kain dan sepatu bila menangani binatang yang mungkin terkena, terutama jika ada kemungkinan menyentuh air seninya.
• Pakailah sarung tangan jika menangani ari-ari hewan, janinnya yang mati di dalam maupun digugurkan atau dagingnya.
• Mandilah sesudah bekerja dan cucilah serta keringkan tangan sesudah menangani apa pun yang mungkin terkena.
• Jangan makan atau merokok sambil menangani binatang yang mungkin terkena. Cuci dan keringkan tangan sebelum makan atau merokok.
• Ikutilah anjuran dokter hewan kalau memberi vaksin kepada hewan.

Untuk yang lain:
• Hindarkanlah berenang di dalam air yang mungkin dicemari dengan air seni binatang.
• Tutupilah luka dan lecet dengan balut kedap air terutama sebelum bersentuhan dengan tanah, lumpur atau air yang mungkin dicemari air kencing binatang.
• Pakailah sepatu bila keluar terutama jika tanahnya basah atau berlumpur.
• Pakailah sarung tangan bila berkebun.

• Halaulah binatang pengerikit dengan cara membersihkan dan menjauhkan sampah dan makanan dari perumahan.
• Jangan memberi anjing jeroan mentah.
• Cucilah tangan dengan sabun karena kuman Leptospira cepat mati oleh sabun, pembasmi kuman dan jika tangannya kering.

Jika sampai jatuh sakit, bagaimana?
Jika jatuh sakit dalam minggu-minggu setelah mungkin terkena air seni binatang atau berada di lingkungan tercemar, laporkanlah hal itu kepada dokter.

Apa orang bisa ketularan lebih dari sekali?
Karena terdapat banyak jenis kuman Leptospira yang berlainan, mungkin saja seorang terkena jenis yang lain dan mendapat Leptospirosis lagi.

Apa pengidap Leptospirosis bisa menulari orang lain?
Leptospirosis dapat ditularkan kepada orang lain misalnya penularan lewat kelamin atau air susu ibu, meskipun jarang. Kuman Leptospira dapat ditularkan lewat air seni selama berbulan-bulan setelah terkena.

sumber : vet-indo.com

mari mengenal asam urat

2010-06-15T17:06:00.000+07:00

Yang dimaksud dengan asam urat adalah sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. Ini juga merupakan hasil samping dari pemecahan sel dalam darah.

Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu.

Normalnya, asam urat ini akan dikeluarkan dalam tubuh melalui feses (kotoran) dan urin, tetapi karena ginjal tidak mampu mengeluarkan asam urat yang ada menyebabkan kadarnya meningkat dalam tubuh. Hal lain yang dapat meningkatkan kadar asam urat adalah kita terlalu banyak mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung banyak purin. Asam urat yang berlebih selanjutnya akan terkumpul pada persendian sehingga menyebabkan rasa nyeri atau bengkak.

Penderita asam urat setelah menjalani pengobatan yang tepat dapat diobati sehingga kadar asam urat dalam tubuhnya kembali normal. Tapi karena dalam tubuhnya ada potensi penumpukan asam urat, maka disarankan agar mengontrol makanan yang dikonsumsi sehingga dapat menghindari makanan yang banyak mengandung purin.

Kesimpulan singkat tentang asam urat

Gejala Asam Urat

Kesemutan dan linu
Nyeri terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur
Sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi.

Solusi Mengatasi Asam Urat

Melakukan pengobatan hingga kadar asam urat kembali normal. Kadar normalnya adalah 2.4 hingga 6 untuk wanita dan 3.0 hingga 7 untuk pria.
Kontrol makanan yang dikonsumsi.
Banyak minum air putih. Dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.

Makanan yang Dihindari (mengandung banyak purin)

Lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak.
Makanan laut seperti udang, kerang, cumi, kepiting.
Makanan kaleng seperi kornet dan sarden.
Daging, telur, kaldu atau kuah daging yang kental.
Kacang-kacangan seperti kacang kedelai (termasuk hasil olahannya seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping.
Sayuran seperti daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol, buncis.
Buah-buahan seperti durian, alpukat, nanas, air kelapa.
Minuman dan makanan yang mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, tuak.

jantung koroner

2010-06-10T16:59:00.001+07:00

Tak cuma nyeri dada. Penyakit jantung koroner juga memiliki gejala khas lainnya. Anda perlu mengenalinya. Jangan sepelekan nyeri dada! Apalagi jika nyeri itu Anda rasakan di bagian tengah dada dan menjalar ke lengan kiri atau leher, bahkan menembus ke punggung. Perlu Anda tahu, nyeri dada merupakan keluhan yang paling sering dirasakan oleh penderita penyakit jantung koroner (PJK).

Seperti dikatakan dokter Yoga Yuniadi SpJp, spesialis jantung dan pembuluh darah dari Rumah Sakit Mitra Keluarga Kelapa Gading, Jakarta Utara, nyeri dada yang disebut juga angina pectoris bukanlah satu-satunya gejala PJK. Penyakit mematikan ditandai pula oleh penjalaran nyeri hingga ke lengan kiri, leher, bahkan menembus ke punggung. ''Nyeri dada khas PJK timbul hanya ketika melakukan aktivitas fisik dan akan berkurang jika istirahat,'' lanjut Yogi.

Itu sebabnya, orang seringkali mengabaikan nyeri ini karena dianggap hanya gejala sakit biasa. Padahal, jika tak segera ditindaklanjuti, gejala ini akan memicu serangan jantung tiba-tiba (infark miokard akut) dan dapat menimbulkan kematian. Selain gejala-gejala di atas, dapat pula timbul gejala penyerta seperti keluar keringat dingin dan munculnya rasa mual. Sayangnya, pemahaman masyarakat terhadap PJK masih kurang. Data menunjukkan, sekitar 50 persen kasus meninggalnya penderita penyakit jantung disebabkan oleh kurang pahamnya si penderita dan orang-orang terdekatnya terhadap penyakit ini sehingga penderita tidak sempat dibawa ke rumah sakit.

Saat ini, PJK merupakan salah satu penyebab utama kematian. Di Indonesia, jumlah penderitanya pun terus bertambah. Salah satu sebabnya, adalah telah terjadi perubahan pola hidup, terutama konsumsi makanan yang cenderung kurang sehat. Selain itu, tekanan lingkungan kerja yang menyebabkan stres berkepanjangan juga meningkatkan risiko munculnya PJK.

Apa itu PJK
PJK adalah penyempitan atau tersumbatnya pembuluh darah arteri jantung yang disebut pembuluh darah koroner. Sebagaimana halnya organ tubuh lain, jantung pun memerlukan zat makanan dan oksigen agar dapat memompa darah ke seluruh tubuh. Pasokan zat makanan dan darah ini harus selalu lancar karena jantung bekerja keras tanpa henti. Pembuluh darah koroner lah yang memiliki tugas untuk memasok darah ke jantung. Tentu saja, jantung akan bekerja baik jika terdapat keseimbangan antara pasokan dan pengeluaran. ''Jika pembuluh darah koroner tersumbat atau menyempit, maka pasokan darah ke jantung pun akan berkurang.

Akibatnya, terjadi ketidakseimbangan antara kebutuhan dan pasokan zat makanan dan oksigen,'' jelas Yoga, alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Padjadjaran (Unpad) 1989. Menurutnya, makin besar prosentase penyempitan pembuluh koroner, makin berkurang aliran darah ke jantung. Akibatnya, timbullah nyeri dada.

Ada beberapa hal yang menjadi faktor risiko PJK. Hipertensi (tekanan darah tinggi), diabetes mellitus, merokok, kurangnya aktivitas fisik, dan dislipidemia adalah faktor risiko yang dapat diubah (modifiable). Artinya, Anda dapat melakukan tindakan-tindakan untuk mencegah timbulnya faktor-faktor risiko di atas agar terhindar dari PJK.

Karena itu, bila Anda menderita hipertensi, dianjurkan untuk menurunkan tekanan darah sampai pada tingkat yang aman. Hindari pula makanan yang banyak mengandung kolesterol. ''Periksakan kadar kolesterol Anda secara rutin dan capailah target kadar kolesterol darah yang sehat.'' Jangan lupa pula, olahraga yang teratur dan terukur. Dalam hal ini, yang paling dianjurkan adalah olahraga yang bersifat aerobik.

Di samping faktor risiko yang dapat diubah, ada pula faktor risiko yang tidak dapat diubah (inmodifiable). Termasuk dalam faktor risiko yang tak dapat diubah adalah jenis kelamin pria, usia (di atas 40 tahun), dan riwayat keluarga dengan PJK. Walau begitu, bukan berarti wanita terbebas sepenuhnya dari risiko PJK. ''Di Amerika, kematian mendadak akibat PJK justru sebagian besar terjadi pada wanita,'' kata Yoga. Pada usia muda, memang lebih sedikit wanita yang terkena PJK. Namun, pada wanita yang berusia 65 tahun lebih atau wanita di usia menopause, besarnya risiko untuk terkena PJK sama dengan pria. Risiko PJK yang lebih tinggi akan dialami pula oleh wanita yang berusia di atas 35 tahun dengan kebiasaan merokok.

Makin dini, makin baik
Secara umum, spektrum PJK dibagi menjadi dua yaitu spektrum stabil dan tidak stabil (kegawatan). Pada spektrum stabil, kata Yoga, gejala baru timbul ketika terjadi peningkatan aktivitas. ''Ini dapat dicegah dengan melakukan perubahan gaya hidup. Berhenti merokok misalnya atau rajin berolahraga.'' Terhadap penderita PJK pada spektrum stabil ini biasanya diberikan obat.

Pada penderita PJK spektrum tidak stabil, nyeri dada muncul bahkan pada saat beristirahat. Nyerinya pun dapat terjadi selama 15 menit, dan nyeri itu biasanya tetap terasa meski telah diberi obat. Menurut ayah tiga anak ini, yang perlu dilakukan saat seseorang terkena serangan jantung adalah segera hentikan aktivitas, dibaringkan, ditenangkan, dan dilonggarkan pakaiannya. Untuk menyelamatkan penderita jantung, kata Yogi, segera bawa ke rumah sakit agar dapat dilakukan upaya pembukaan kembali sumbatan arteri koroner yang terjadi (reperfusi). ''Ingat, time is muscle. Artinya, makin dini penanganannya, makin banyak otot jantung yang bisa diselamatkan.''

Reperfusi dapat dilakukan dengan menggunakan obat tromboliosis atau penghancur gumpalan darah atau memakai cara mekanis yaitu dengan intervensi kateterisasi jantung yang disebut Percutaneous Ballon Angioplasty (PTCA) melalui peniupan (balloning) atau pemasangan penyangga (stent). Selain itu, dapat pula dilakukan operasi by pass atau Coronary Artery Bypass Grafting (CABG) dengan memasang pembuluh darah pintas (bypass grafting) pada pembuluh koroner jantung yang sempit atau tersumbat (baca boks). CABG merupakan merupakan bedah jantung koroner yang prosesnya lebih cepat. Bahkan, beberapa pasien dapat dibangunkan di kamar operasi.

Sumber : gizi.net

kenali gejala diabetes

2010-06-05T16:49:00.000+07:00

Diabetes (Kencing manis) adalah suatu penyakit dengan peningkatan glukosa darah di atas normal. Dimana kadar glukosa darah diatur tingkatannya oleh hormon insulin yang diproduksi oleh pankreas. Peningkatan jumlah penderita diabetes akhir-akhir ini sangat cepat, dan banyak diantaranya tidak menyadarinya betapa seriusnya penyakit tersebut. Hal ini disebabkan karena beberapa penderita tidak merasakan timbulnya gejala-gejala diabetes.

Ada beberapa gejala umum penyakit diabetes dimana seseorang seharusnya memeriksakan pada dokter. Terutama bagi orang yang berumur lebih dari 45 tahun, sangat penting untuk selalu memeriksakan kadar glukosa darahnya setiap tahun. Alasan mengapa banyak orang tidak mengetahui bahwa mereka menderita diabetes karena mereka menganggap enteng gejala-gejala diabetes atau tidak merasakan gejalanya.

Beberapa gejala diabetes yang perlu anda ketahui adalah air kencing yang terlalu banyak, rasa lapar dan haus yang berlebihan, penurunan berat badan yang mendadak atau abnormal, penglihatan agak kabur, borok atau luka yang susah sembuh, terjadinya infeksi atau peradangan yang berulang-ulang, sakit kepala, kelelahan, gatal dan kulit kering. Namun, merasakan beberapa gejala-gejala tersebut bukan berarti anda pasti menderita diabetes, karena beberapa gejala tersebut juga terjadi pada penyakit lain. Untuk memastikannya anda harus segera memeriksakannya pada dokter.

Penting bagi kita untuk mengetahui gejala-gejala diabetes dan penanganan awal dari gejala-gejala tersebut sehingga serangan diabetes yang lebih serius bisa kita hindari. Penanganan awal yang bisa kita pertimbangkan adalah pola dan menu makan, sebelum menggunakan obat dan hormon insulin tambahan. Gaya hidup yang sehat memiliki peran penting dalam mencegah atau mengurangi resiko terjadinya komplikasi dengan penyakit lain, dimana diet sehat dan olahraga adalah faktor penting di dalamnya. Dan juga harus diingat untuk selalu memeriksakan kesehatan kita ke dokter secara rutin.

Jangan Mati Muda Karena Perilaku Buruk

2010-06-02T17:02:00.000+07:00

Jakarta, Jika selalu berpikiran positif, maka setiap orang ingin hidup dengan usia panjang dan memiliki tubuh yang sehat. Tapi tak sedikit orang yang justru menjerumuskan dirinya sendiri untuk mati muda dengan melakukan kebiasaan yang buruk.

Sebagian besar orang sudah mengetahui bahwa hal-hal buruk yang dilakukannya bisa memicu kondisi kesehatan yang parah dan berujung pada kematian. Namun, meski demikian tetap saja banyak orang yang masih melakukannya.

Diketahui ada beberapa kebiasaan buruk yang dapat mengurangi harapan seseorang untuk hidup atau memicu terjadinya kematian dini, yaitu merokok terutama jika sudah dimulai sejak usia dini, mengonsumsi minuman keras, kurang melakukan aktivitas fisik setidaknya kurang dari dua jam dalam seminggu dan memiliki pola makan yang buruk yaitu sedikit mengonsumsi sayur dan buah tapi banyak mengonsumsi lemak atau gula.

Para peneliti dari Norwegia menemukan bahwa orang yang memiliki perilaku-perilaku fatal tersebut memungkinkan tiga kali lipat meninggal akibat penyakit jantung atau kanker.

"Pola hidup seperti itu bisa meningkatkan risiko kematian empat kali lipat oleh berbagai sebab dan bisa membuat seseorang terlihat 12 tahun lebih tua dibandingkan usianya," ujar Dr Elisabeth Kvaavik, dari University of Oslo, seperti dikutip dari LATimes, Senin (10/5/2010).

Selain itu pola hidup yang tidak sehat menyebabkan seseorang memiliki kadar kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, diabetes dan berbagai kondisi kesehatan lain yang dapat memicu penyakit pembuluh darah.

Kebiasaan buruk yang terjadi terus menerus dapat menghancurkan kehidupan seseorang, yaitu dapat membuat ia menjadi tidak sehat, kehilangan banyak uang serta menyebabkan kematian di usia muda.

Untuk mencegah hal tersebut, harus ada kesadaran dari diri orang tersebut untuk mau mengubah pola hidupnya menjadi lebih baik.

Seperti dikutip dari eHow, Senin (10/5/2010) ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menghentikan kebiasaan buruk ini, yaitu:

Mencari tahu hal apa yang membuat Anda menikmati kebiasaan buruk tersebut dan memperhatikan mengapa sangat memanjakan kebiasaan buruk ini. Setelah diketahui penyebabnya, cobalah untuk memikirkan ulang hal tersebut dan melakukan perubahan.
Konsisten dengan upaya yang dilakukan untuk mengubah kebiasaan buruk. Jika memiliki keinginan yang tulus untuk berubah, maka cobalah melakukan perubahan tersebut setiap harinya.
Mempertahankah perubahan kebiasaan ini selama 3 minggu. Sebuah studi yang dilakukan beberapa tahun terakhir menunjukkan suatu kebiasaan bisa mendarah daging jika sudah dilakukan sekitar 3 minggu. Sehingga selama waktu tersebut lakukan modifikasi untuk mempertahankannya.
Cobalah untuk memiliki pemikiran bahwa apa yang dilakukan saat ini akan jauh lebih positif dan menguntungkanbagi diri sendiri dan juga orang lain.
Mendapat dukungan dari orang-orang disekitar saat membutuhkan. Sebisa mungkin menjauhi hal-hal yang bisa memicu kembalinya melakukan kebiasaan buruk.

Untuk menghindari kematian di usia muda akibat gaya hidup tak sehat, sebaiknya hindari segala kebiasaan buruk yang bisa meningkatkan risiko kematian akibat berbagai penyakit. Mulailah mengubah pola hidup menjadi lebih sehat.

meratapi asam urat

2010-05-19T14:10:00.001+07:00

Seperti apa rasanya asam urat? Penderita asam urat mungkin tak bisa berkata-kata karena rasa nyeri yang ditimbulkan bisa bikin orang nangis meratapinya.

Asam urat bisa terjadi pada siapa saja. Seseorang yang terkena asam urat akan merasakan nyeri yang luar biasa, panas, bengkak dan kemerahan di daerah persendian.

Asam urat terjadi karena ada sisa zat purin yang tidak bisa dikeluarkan oleh tubuh melalui urine dan kotoran. Kelebihan konsumsi zat purin akan meningkatkan kadar asam urat.

Banyak hal yang menyebabkan berlebihnya asam urat, tetapi yang paling dominan adalah karena faktor makanan. Terlalu banyak atau sering mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung purin dipastikan akan menaikkan kadar asam urat. Emping (melinjo), jeroan, sarden merupakan contoh makanan yang banyak mengandung purin.

Untuk mengatasi asam urat yang harus dilakukan adalah mengembalikan kadar normalnya, banyak minum air putih dan mengontrol makanan yang dikonsumsi. Sebaiknya hindari makanan yang terlalu banyak mengandung purin.

Banyak sekali produk-produk yang menawarkan solusi untuk menangani masalah asam urat, namun dengan pertimbangan efek samping yang dapat ditimbulkan oleh obat-obatan tersebut sebaiknya memilih produk yang berbahan alami (herbal).

Bahan Berbahaya Dalam Produk Kosmetik

2010-05-19T13:51:00.002+07:00

Jakarta - Dalam memilih kosmetik, tak ada salahnya untuk mencari tahu kandungan bahan di dalamnya. Hal ini memungkinkan tiap wanita untuk mengetahui kosmetik apa saja yang aman danberbahaya untuk dipoleskan ke kulit.Beberapa daftar kosmetik berikut telah diteliti para ahli danterbukti berbahaya bagi kesehatan kulit.

Produk pewarnaan rambut
Cat rambut berwarna gelap sering digunakan untuk menutupi rambut putih yang mulai timbul. Bahan yang sering digunakan untuk cat rambut berwarna gelap adalah Coal Tar. Zat ini juga bisa ditemukan dalam shampoo khusus penghitam rambut.

Coal Tar adalah sebuah zat kimia berwarna hitam pekat yang dihasilkan dari proses karbonasi batu bara, namun dari hasil penelitian, Coal Tar dapat mengaktifkan sel-sel kanker di tubuh. Andre Weil, dokter ahli rambut merekomendasikan untuk memakai bahan alami untuk membuat warna rambut lebih gelap. Pewarna dari tumbuhan Henna merupakan salah satu yang dianjurkan.

Namun jika sudah terlanjur membeli cat rambut dari bahan kimia, paling tidak jangan biarkan cat tersebut menempel di kulit kepala Anda dalam waktu yang lama. Zat kimia lain yang juga berbahaya dalam cat rambut berwarna terang adalah Phenolphthalein yang diduga kuat sebagaipenyebab kanker.

Produk pewarnaan kuku
Cat kuku ternyata tak kalah berbahaya dengan cat rambut. Formaldehyde, Ethanolamines, Toluene, dan Acetonitrile adalah beberapa zat kimia yang terkandung dalam sebotol cat kuku. Zat-zat kimia tadi bisa menyebabkan terganggunya janin saat kehamilan. Selain itu juga bisa memicu timbulnya kanker.

Perawatan kecantikan
Zat kimia Benzoyl peroxide hampir selalu ada di produk penghilang jerawat. Efek samping dari pemakaian zat ini adalah dapat membuat janin yang dikandung cacat. Selain itu Salicylic acid dan glycolic acids yang terkandung dalam produk pengelupasan kulit juga memiliki efek samping yang sama.

Sekilas kenyataan yang dipaparkan diatas cukup membuat 'ngeri' para wanita, oleh karena itu konsultasikan dulu semua produk kecantikan kepada dokter ahli, khususnya jika Anda dalam kondisi tertentu seperti sakit maupun hamil. Jika inginaman, pilihlah kosmetika dari bahan yang benar-benar alami.

sumber : detik.com

Air Mani Obat Anti Depresi Wanita

2010-05-02T10:56:00.004+07:00

New York, Depresi adalah kondisi mental yang tertekan yang bisa mengganggu kinerja dan menurunkan kualitas hidup. Berbagai cara telah dilakukan untuk mengatasi depresi. Sebuah studi menemukan air mani pria juga bisa dijadikan obat anti depresi.

'Air mani membuat Wanita bahagia'. Itulah kesimpulan yang luar biasa dari sebuah penelitian yang membandingkan suasana hati wanita yang menggunakan kondom saat berhubungan seks dengan yang tidak.

"Saya ingin menjelaskan bahwa kami tidak menganjurkan orang menjauhkan diri dari penggunaan kondom," ujar Gordon Gallup, psikolog di University of New York, yang memimpin penelitian, seperti dilansir dari Newscientist, Kamis (29/4/2010).

Menurutnya, jelas kehamilan yang tidak diinginkan atau penyakit menular seksual akan lebih besar dampaknya dari pada mengimbangi efek psikologis yang menguntungkan dari air mani.

Dalam penelitian ini, timnya membagi 293 wanita dalam beberapa kategori seberapa sering pasangan mereka memakai kondom, dan tingkat kebahagiaan dinilai dengan menggunakan alat Beck Depression Inventory. Orang-orang dengan skor rendah adalah yang paling bahagia dan skor lebih dari 17 dianggap cukup tertekan.

Hasilnya, wanita dengan pasangan yang tidak pernah menggunakan kondom mencetak angka rata-rata 8, wanita dengan pasangan yang kadang-kadang menggunakan kondom mencetak angka 10,5, yang selau menggunakan kondom 11,5 dan wanita yang tidak pernah berhubungan seks mencetak angka 13,5.

Dan menurut hasil penelitian yang telah diterbitkan dalam jurnal Archives of Sexual Behavior ini, gejala depresi dan usaha bunuh diri lebih sering terjadi pada wanita yang menggunakan kondom secara teratur dibandingkan dengan yang tidak.

Hasil penelitian yang akan menimbulkan kontroversi ini menunjukkan bahwa wanita yang secara langsung terkena air mani akan lebih jarang merasa tertekan atau depresi. Peneliti berpikir hal ini dikarenakan adanya perubahan suasana hati wanita akibat hormon dalam air mani yang diserap melalui vagina.

Hal ini tidak terlalu mengejutkan, karena air mani mengandung beberapa hormon yang mengubah suasana hati, seperti testosteron, estrogen, hormon perangsang folikel, hormon luteinizing, prolaktin dan beberapa prostaglandin yang berbeda. Beberapa telah terdeteksi dalam darah wanita sejam setelah terkena air mani.

Banyak orang juga menanyakan apakah seks oral memiliki efek meningkatkan suasana hati yang sama. Menurut Gallup, hal itu bisa saja berlaku pada seks oral, setidaknya beberapa bahan kimia dalam air mani bertindak sama seperti steroid dalam pil KB yang mampu bertahan dari proses pencernaan.

Tapi diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menentukan apakah terkena air mani melalui oral seks atau anal akan sama pengaruhnya terhadap suasana hati pada pasangan heteroseksual dan homoseksual.

sumber : detik.com

Mati Karena Kebanyakan Minum Air Putih

2010-04-24T19:52:00.003+07:00

Minum air putih yang cukup, sangat dianjurkan untuk memperlancar metabolisme tubuh. Tapi jika air yang dikonsumsi terlalu banyak dan diminum dengan cepat akan terjadi keracunan air yang bisa menyebabkan kematian.

Seperti yang dialami Jennifer Strange (28 tahun) yang ditemukan meninggal tahun 2007 di rumahnya California beberapa jam setelah menjadi kontestan minum air paling banyak tanpa ke kamar mandi.

Dari otopsi awal yang dilakukan, Strange diketahui meninggal akibat mengonsumsi air terlalu banyak dan cepat sehingga menyebabkan kondisi yang dikenal dengan keracunan air (water intoxication).

Seperti dikutip dari Howstuffworks, Jumat (23/4/2010) pada dasarnya keracunan air terjadi bila seseorang mengonsumsi terlalu banyak air sehingga nutrisi lain di dalam tubuh menjadi terlarut yang mengakibatkan zat tersebut tidak bisa lagi melakukan tugasnya dengan baik.

Keracunan air juga mengakibatkan ketidakseimbangan elektrolit yang mempengaruhi konsentrasi ion natrium dan memicu terjadinya hiponatremia.

Elektrolit adalah garam ion sederhana yang digunakan oleh sel untuk memindahkan cairan serta pesan saraf yang masuk dan keluar dari sel di seluruh tubuh. Tanpa elektrolit, maka tubuh tidak dapat berfungsi.

Pada kasus keracunan air, kondisi hiponatremia yang ekstrim pada akhirnya dapat menyebabkan koma dan kematian. Jika bisa diketahui secara dini, maka pengobatan dengan memberikan cairan yang mengandung elektrolit IV bisa memberikan pemulihan lengkap. Tapi jika tidak ditangani, maka kondisi ini akan berakibat fatal.

Ketika seseorang meninggal akibat keracunan air, maka biasanya dimulai dengan ketidakseimbangan akut ion natrium yang mengakibatkan kerusakan sel besar.

Natrium memiliki peran mensirkulasi cairan di luar sel. Akibatnya sodium akan membantu mengatur tekanan darah dan menjaga sinyal agar memungkinkan otot bekerja dengan benar. Sel yang aktif dapat mempertahankan konsentrasi natrium yang tepat di dalam tubuh.

Sel akan menjaga kadar natrium agar tetap sehat dengan menggerakkan air serta elektrolit masuk dan keluar sel, baik untuk melarutkan atau meningkatkan kadar natrium dalam cairan tubuh.

Tapi saat seseorang minum dalam jumlah banyak dan cepat serta air yang dikonsumsi tidak mengandung tambahan elektrolit, maka sistem pemeliharaan sel tidak dapat menangani tingkat pengenceran natrium yang terjadi.

Hasilnya adalah sel-sel ini akan berusaha mati-matian untuk mencoba meningkatkan konsentrasi natrium dalam cairan tubuh. Beberapa sel akan membengkak tapi sel lainnya tidak, akibatnya sel-sel otak ini akan terhambat oleh tengkorak dan tekanan dari air yang masuk akan semakin besar. Hal inilah yang bisa mengakibatkan kerusakan fatal.

Jumlah asupan air yang dapat mengakibatkan keracunan tidak dapat diketahui dengan pasti dan bervariasi setiap individu. Gejala yang muncul saat terjadi keracunan air mirip sekali dengan keracunan alkohol yaitu mual, muntah dan adanya perubahan mental. Gejala lainnya adalah sakit kepala, otot melemah dan kejang-kejang.

Kasus keracunan air yang parah adalah mengalami koma dan kematian mendadak akibat pembengkakan otak. Kondisi ini cukup langka terjadi di masyarakat umum, tapi atlet lari jarak jauh memiliki risiko ini, sehingga seringkali dihindari dengan cara mengonsumsi minuman olahraga dan bukan air putih selama latihan atau perlombaan.

sumber:detik.com

Ngidam Tak Dipenuhi, Bayi Bakal Ngiler?

2010-04-17T15:13:00.002+07:00

Sudah bukan rahasia lagi, keinginan ibu hamil memang suka macam-macam. Mungkin di antara kita pun pernah mengalami hal tersebut, ya? Bahkan, tak jarang keinginan itu tak masuk akal. Misal, ingin menjitak kepala botak. Aduh!? Kita pun menyepakati bahwa hal tersebut wajar terjadi pada ibu hamil karena sedang masanya ngidam, begitu, kan, alasannya.

Menurut dr. Judi Januadi Endjun, Sp.OG, Sonologist, ngidam diartikan sebagai keinginan akan sesuatu, yang timbul secara tak terduga dan memiliki dorongan kuat untuk segera dipenuhi.

"Umumnya keinginan itu menyangkut makanan dan minuman. Namun bisa saja menyangkut sesuatu yang tak wajar dan dapat membahayakan ibu hamil." Misal, ngidam ingin makan tanah. Nah, sudah ketahuan, kan, apa bahayanya. Tanah dapat mengandung kuman-kuman penyakit (misal, toksoplasma) atau zat beracun (misal, limbah atau insektisida). "Bila hal tersebut terjadi, jangan tunda lagi segera hubungi dokter."
Penyebab

Walau dunia kedokteran sudah berkembang pesat, penyebab ngidam tetaplah misteri. "Bisa saja karena tubuh kekurangan sejumlah nutrien atau zat gizi tertentu. Akibat kekurangan tersebut, otak akan mengeluarkan respon dan menimbulkan keinginan untuk mencukupi kekurangan zat gizi tersebut," papar Judi. Misal, bila wanita hamil kekurangan zat besi, maka bentuk ngidamnya dapat berupa keinginan makan makanan yang mengandung zat besi. "Namun bila kebutuhan zat gizinya terpenuhi, biasanya ngidamnya akan hilang."

Selain karena kekurangan nutrien tertentu, ngidam diduga keras terjadi karena ada perubahan kadar hormon pada wanita hamil. Keadaan ini sering terjadi bersamaan masa terjadinya mual dan muntah (emesis gravidarum) akibat hormon Human Chorionic Gonadothropine (HCG).

"HCG sedang tinggi-tingginya saat kehamilan 60 hari atau 2 bulan dan menurun dengan sendirinya setelah kehamilan 4 bulan ke atas. Makanya, saat itu mual-muntah akan hilang." Itu sebabnya, ngidam hanya bersifat sementara. Tapi, pada keadaan tertentu, bisa saja berlangsung selama 9 bulan. "Biasanya terjadi karena ada masalah psikologi."

Penyebab berikutnya, karena kekurangan makanan terutama pada mereka yang melakukan program diet ketat dan tak terkontrol. Rangsang bau pun sering menjadi penyebab. Misal, bau roti bakar, cokelat, atau bensin. "Hal ini dimungkinkan karena perubahan hormon. Akibatnya indra penciuman jadi sensitif."

Tak hanya itu, perubahan emosi pun bisa menjadi pemicu ngidam. Gangguan emosi sering terjadi pada lingkungan rumah yang tak baik (kumuh), penghasilan rendah (sosial ekonomi rendah), atau emosi yang labil. Bukankah orang hamil butuh ketenangan, suasana yang nyaman, istirahat cukup, dan makan makanan yang dia perlukan? "Nah, suasana kumuh tak membuat ia nyaman, kemudian makanan yang ia perlukan juga bisa jadi kurang, sehingga memicu timbulnya ngidam."

Cara mengatasi

Bila ibu mengalaminya, tentu jangan dibiarkan begitu saja. Apalagi jika hal-hal yang diinginkan di luar batas kewajaran atau bahkan membahayakan kesehatan ibu dan janin. Cara terbaik mengatasi ngidam, terang Judi, dengan mengganti makan makanan lainnya agar ibu tak memakan yang itu-itu saja. "Ya, kalau ngidamnya makanan yang 4 sehat 5 sempurna, sih, tak masalah. Nah, kalau ngidamnya makanan yang tak bergizi, bagaimana ia bisa memenuhi zat gizi yang dibutuhkan bagi dirinya dan janin?" Misal, keinginan makan permen cokelat dapat diganti dengan minum susu cokelat. Yang penting makanan mengandung unsur-unsur seimbang (4 sehat 5 sempurna).

Cara kedua, tetaplah makan makanan yang diinginkan, tapi jumlahnya secara bertahap dikurangi. Misal, ingin makan es krim satu liter dapat diganti dengan satu cup kecil es krim. Dengan demikian, ibu tetap bisa memperoleh makanan yang diinginkannya, tapi juga tak mengabaikan makanan lain yang harus tetap dikonsumsinya untuk terpenuhinya zat-zat gizi. Sebaliknya, ibu jangan terlalu menolak/membatasi makanan tertentu karena bisa mengakibatkan kekurangan zat gizi tertentu yang mungkin akan membahayakan ibu dan janin.

Tak kalah penting, kendalikan emosi. "Segera cari faktor penyebab dan atasi." Bila tak dapat diatasi sendiri, lakukan konsultasi untuk konseling atau psikoterapi. Sebab, semakin bermasalah faktor emosinya, biasanya semakin sering ngidam.

Tak perlu takut ngiler

Mitos bahwa ibu-ibu yang tak keturutan saat ngidam nanti bayinya akan ngiler, hal ini dibantah baik Enny maupun Judi. "Bayi, mana, sih, yang saat lahir tidak ngiler? Semua bayi, toh, akan ngiler," tukas Enny.

Tapi tentu tidak tepat jika keinginan ngidam selalu dikaitkan dengan bayi. "Bayinya tak apa-apa, kok, kecuali kalau memang ngidamnya karena kekurangan zat-zat tertentu dan zat-zat ini tak terpenuhi selama kehamilan, maka memang akan berdampak ke janinnya. Misal, janinnya mengalami malnutrisi," tutur Judi.

Jadi, Bu, tak usah takut, bayinya jadi ngiler, ya?

sumber : kompas.com

'Setrum' Listrik di Panggul Bisa Obati Gairah Seks Perempuan

2010-04-15T15:12:00.004+07:00

Jakarta, Ilmuwan berhasil menemukan jalur yang bisa menghidupkan lagi gairah seks perempuan figrid. Dengan memberikan rangsangan listrik di saraf panggul bisa meningkatkan aliran darah ke alat kelamin perempuan.

Tapi bukan berarti perempuan yang mengalami masalah gairah seksual harus disetrum listrik secara langsung. Perusahaan farmasilah yang kini berlomba membuat obat yang bisa membangunkan saraf panggul itu.

Eksplorasi yang ditemukan peneliti Inggris ini dapat dikembangkan untuk perawatan baru perempuan yang memiliki gangguan gairah seksual.

Percobaan di laboratorium menunjukkan aliran darah ke vagina, labia dan klitoris meningkat saat seorang perempuan terangsang saraf panggulnya.

Peningkatan aliran darah ini menyebabkan organ vagina menjadi rileks. Selain itu juga dapat meningkatkan pelumasan di vagina serta sensitivitas dari alat kelamin.

"Sebelum studi ini, kami sedikit heran mengenai proses yang mengontrol semua perubahan tersebut. Sekarang kami telah mengetahui jalur apa yang terlibat dalam gairah seksual," ujar ketua penelitian Chris Wayman, seperti dikutip dari Health, Kamis (15/4/2010).

Wayman menambahkan dengan diketahuinya jalur gairah seksual perempuan, memungkinkan ilmuwan untuk menemukan cara dalam membantu perempuan yang ingin mengatasi masalah gangguan gairah seksual perempuan (female sexual arousal disorder/FSAD).

Perempuan yang mengalami gangguan gairah seksual maka organ kelaminnya tidak akan menanggapi rangsangan seksual yang diterimanya. Kondisi ini diperkirakan mempengaruhi sekitar 40 persen perempuan dari segala usia.

Sebagian besar perempuan yang mengalami gangguan gairah seksual ini tidak memiliki rasa gairah sama sekali jika diberi rangsangan seksual.

Seringkali perempuan mengalami rasa sakit jika melakukan aktivitas seksual sehingga banyak yang menghindari kontak seksual dengan pasangannya.

Penyebab gangguan ini kemungkinan akibat kombinasi faktor psikologis dan fisik. Namun penyebab gangguan ini belum diketahui dengan pasti, tapi seringkali diakibatkan dengan kurangnya hormone estrogen dan efek samping dari suatu obat.

sumber : detik.com

Ketagihan Masturbasi, Apa Efeknya?

2010-04-13T19:03:00.003+07:00

Bukan rahasia lagi bila dorongan seks yang tidak tersalurkan bisa mengganggu kesehatan. Karena itu, masturbasi merupakan jalan keluar yang dianggap aman untuk meredakan gairah dan stres.

Sebenarnya kegiatan merangsang tubuh, khususnya organ intim, untuk memberi kepuasan seksual pada diri sendiri ini tidak berbahaya. Akan tetapi, kegiatan yang populer dengan sebutan seks swalayan ini juga punya efek samping yang buruk, mulai dari efek psikologis hingga menyebabkan ketagihan. Salah satu dampak buruk masturbasi, menurut Dr Hernano Chavez, konsultan seks, adalah sulit mencapai klimaks saat berhubungan seks atau justru mempercepat ejakulasi atau ejakulasi dini. "Dengan masturbasi, kita bisa mencapai orgasme sendiri. Lama-kelamaan otak akan terlatih untuk merespons sentuhan-sentuhan tangan sendiri dan mengurangi sensitivitas sentuhan yang berasal dari orang lain. Akibatnya, akan lebih sulit mencapai klimaks," kata Chavez, seperti dikutip situs askmen.com Secara biologis, ketagihan masturbasi bisa memengaruhi otak dan zat-zat kimia dalam tubuh sehingga berpengaruh pada diproduksinya seks hormon secara berlebihan. Meski dampaknya pada tiap orang berbeda, masturbasi kronik ini bisa menyebabkan rasa lelah, sakit di bagian pelvic, sakit punggung, sakit di bagian testis, hingga rambut rontok. Karena terbiasa memuaskan diri sendiri tanpa melibatkan orang lain, dikhawatirkan seseorang akan lebih menyukai aktivitas seks sendiri dibandingkan dengan pasangan. Padahal, hubungan seks yang sehat seharusnya bisa memuaskan kedua belah pihak. Pada orang yang belum menikah, masturbasi yang terlalu sering akan menyebabkan kompulsif masturbasi yang bisa mengganggu kehidupan sehari-hari. Ketidakseimbangan antara hasrat dan kebutuhan pribadi ini bisa menimbulkan rasa pusing dan ingin marah bila belum onani. Pada akhirnya ini akan mengganggu pekerjaan serta hubungan sosial dengan orang lain.

sumber : Kompas.com

mengetahui Gejala Kanker Pada Anak-anak

2010-03-31T15:19:00.002+07:00

Tanggal 15 Februari diperingati sebagai Hari Kanker Anak Internasional, untuk mengingatkan kita semua akan semakin meningkatnya kasus-kasus kanker anak. Diperkirakan 2-4% dari keseluruhan kanker menyerang anak-anak. Meskipun angka ini tampak kecil, tetapi kanker menyumbangkan 10% kematian pada anak-anak. Dan menurut data tahun 2007, di Indonesia setiap tahunnya ditemukan sekitar 4.100 pasien kanker anak yang baru.

Belum diketahui pasti apa penyebab kanker pada anak-anak. Kanker yang menyerang bayi sejak dilahirkan, diduga penyebabnya adalah penyimpangan pertumbuhan sel akibat cacat genetika dalam kandungan. Pada anak-anak yang lebih besar, diduga pemicunya adalah faktor lingkungan dan makanan anak-anak yang tidak sehat. Bisa juga karena radiasi atau infeksi virus. Atau perpaduan antara faktor genetika, lingkungan, radiasi, dan infeksi.

Kanker yang paling banyak dijumpai pada anak-anak adalah kanker darah atau leukemia (25-30%), disusul oleh retinoblastoma (kanker retina mata), limfoma (kanker kelenjar getah bening), neuroblastoma (kanker saraf), kanker ginjal (tumor Wilms), rabdomiosarkoma (kanker otot lurik), dan osteosarkoma (kanker tulang).Seperti halnya pada orang dewasa, kanker pada anak kemungkinan besar dapat disembuhkan jika ditemukan dalam stadium dini. Tetapi melakukan deteksi dini kanker anak tidaklah mudah, karena anak-anak belum dapat memahami dan menceritakan gejala yang dirasakannya. Karena itu peran orang-orang di sekitarnya sangat penting dalam mendeteksi adanya gejala-gejala kanker.

Menurut beberapa sumber, gejala kanker anak antara lain:
a. Kanker Darah (Leukemia)

Gejala yang perlu diwaspadai dan sering ditemukan pada leukemia antara lain wajah pucat, lesu, lemah, demam yang tidak jelas sebabnya dan tidak sembuh oleh antibiotik, perdarahan yang tidak jelas sebabnya, permukaan kulit tampak lebam biru kehitaman padahal tidak terbentur, nyeri anggota gerak (tulang), perut bengkak/keras, pembesaran kelenjar getah bening.

b. Kanker Otak
Gejala yang harus diwaspadai adalah sakit kepala yang makin lama makin berat, disertai mual sampai muntah yang menyemprot akibat tekanan dari dalam kepala yang meningkat. Dapat pula disertai gangguan bicara, gangguan penglihatan, gangguan keseimbangan, kejang, penurunan kesadaran, bahkan bisa terjadi perubahan perilaku. Ciri khusus pada bayi adalah ubun-ubunnya tampak menonjol.

c. Kanker Retina Mata (Retinoblastoma)
Kanker ini paling banyak menyerang bayi berusia 6 bulan-2 tahun. Gejala yang perlu diwaspadai adalah adanya bercak putih di bagian tengah mata yang seolah bersinar bila kena cahaya (seperti mata kucing). Gejala lain adalah penglihatan terganggu, juling mendadak, dan pada stadium lanjut bola mata menonjol keluar.

d. Kanker Kelenjar Getah Bening (Limfoma Maligna)
Kanker ini kebanyakan menyerang anak-anak usia 5-7 tahun. Gejala yang harus diwaspadai adalah bila terjadi pembengkakan progresif kelenjar-kelenjar getah bening di leher, ketiak, dan usus, tanpa disertai radang dan rasa nyeri. Bila timbul di kelenjar getah bening dalam usus, dapat menyebabkan sumbatan pada usus dengan gejala sakit perut, muntah, tidak bisa buang air besar, dan demam. Bila tumbuh di daerah dada, dapat mendorong atau menekan saluran napas, sehingga penderita mengalami sesak napas dan muka membiru. Selain itu anak tampak lemah, lesu, dan nafsu makan menurun.

e. Kanker Saraf (Neuroblastoma)
Kanker saraf simpatis ini dapat terjadi di berbagai bagian tubuh. Pada anak paling sering terjadi di dekat ginjal, di daerah pinggang, di daerah leher atau rongga dada, dan mata. Bila terdapat di daerah mata, dapat membuat bola mata menonjol, kelopak mata bengkak dan biru, atau kelopak mata turun, dan pupil melebar. Bila terdapat di tulang belakang, dapat menekan saraf tulang belakang dan mengakibatkan kelumpuhan yang cepat. Penyebaran pada tulang dapat menyebabkan patah tulang tanpa sebab, tanpa nyeri, sehingga penderita mendadak pincang. Gejala lain adalah muncul benjolan-benjolan di kepala, atau perut membesar dan keras.

f. Kanker Ginjal (Nefroblastoma)
Nefroblastoma yang sering disebut Tumor Wilms ini paling banyak menyerang anak usia 3-4 tahun, tapi dapat pula menyerang bayi yang baru lahir. Gejalanya ditandai dengan kencing berdarah, rasa tidak enak di perut, dan bila sudah cukup besar perut tampak membesar dan teraba keras.

g. Kanker otot (Rabdomiosarkoma)
Kanker ini dapat menyerang otot di mana saja, pada anak biasanya di daerah kepala, leher, kandung kemih, prostat, dan vagina. Gejala yang ditimbulkan tergantung letaknya. Pada rongga mata, dapat menyebabkan mata menonjol keluar, benjolan di mata. Di telinga menyebabkan nyeri atau keluarnya darah dari lubang telinga. Di saluran kemih menyebabkan gangguan berkemih. Jika mengenai otot lurik anggota gerak, menimbulkan pembengkakan.

h. Kanker Tulang (Osteosarkoma)
Osteosarkoma biasanya menyerang anak usia 10-20 tahun. Dapat menyerang setiap bagian tulang, tetapi yang terbanyak ditemukan pada tungkai, lengan, dan pinggul. Biasanya ditandai rasa nyeri dan pembengkakan pada tulang. Kadang-kadang didahului benturan keras, seperti jatuh yang tidak jelas penyebabnya.

Jika anda menemukan gejala-gejala seperti tersebut di atas pada bayi dan anak-anak anda, segera konsultasikan pada dokter. Pengobatannya pada dasarnya sama dengan orang dewasa, yaitu kombinasi antara operasi, kemoterapi, radiasi, dan transplantasi sumsum tulang.

Sedang upaya pencegahan yang dapat dilakukan adalah, ibu-ibu hamil sebaiknya menghindari radiasi, menghindari polusi dan asap rokok, selalu menyantap makanan sehat dan menghindari makanan yang mengandung bahan-bahan kimia tambahan, mengurangi konsumsi lemak, serta membiasakan anak-anak untuk hidup sehat, menyantap makanan sehat, terlindung dari polusi.

Sumber : (Titah Rahayu/rumahkanker.com)

Bagaimana Bawang Putih Melawan Kanker?

2010-03-27T15:11:00.003+07:00

Dalam masyarakat modern bawang putih (Allium sativum) dipercaya dapat mencegah serangan jantung, penggumpalan darah, menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah, kadar gula darah, mengurangi tukak lambung, penawar racun, pembunuh bakteri/jamur/parasit, pengikat radikal bebas, dan banyak lagi yang lain. Benarkah bumbu masakan sehari-hari ini dapat menyembuhkan kanker juga?

Berbagai studi memang menunjukkan kemampuan bawang putih dalam mencegah dan mengobati kanker, terutama yang disebabkan oleh bahan-bahan kimia berbahaya, seperti kanker prostat, perut, kolorektal (usus dan dubur), payudara, liver, kulit, dan paru-paru.

Bawang Putih Melawan Kanker
Zat-zat aktif dalam bawang putih antara lain vitamin A, B, C, kalsium, potasium, besi, karoten, dan selenium. Yang paling dominan dalam memerangi kanker adalah komponen allyl sulfur seperti diallyl sulfide, diallyl disulfide, diallyl trisulfide, S-allyl cysteine, S-allylmercaptocysteine, allicin, dan ajoene. Zat-zat tersebut mencegah pembentukan dan pengaktifan nitrosamin di dalam tubuh, juga memblokir aflatoxin, azoxymethane, benzo(a)pyrene, dan lain-lain, yang kesemuanya merupakan zat karsinogen (pemicu kanker).
Pada tahap berikutnya komponen-komponen tersebut dapat mencegah mutasi gen, menghambat proliferasi (pertumbuhan/pembelahan) sel-sel kanker, memperbaiki struktur DNA yang rusak, bahkan merangsang sel kanker untuk bunuh diri (apoptosis).

Di sisi lain bawang putih juga berperan sebagai antioksidan, mengeluarkan racun dari dalam tubuh, dan membunuh kuman Helicobacter pylori yang dapat memicu berbagai macam kanker perut.

Cara Mengkonsumsi
Sudah tentu kerja zat-zat aktif bawang putih itu tergantung pada banyak hal, misalnya tanah di mana bawang putih itu tumbuh (berpengaruh pada kadar zat-zat aktif bawang putih), komposisi zat makanan lain yang dikonsumsi bersamaan dengannya, juga cara mempersiapkan dan mengkonsumsi bawang putih itu sendiri. Kombinasi dengan selenium, asam lemak tertentu (misal asam linoleat), dan vitamin A, dapat meningkatkan kemampuan bawang putih untuk menghambat proliferasi dan meningkatkan apoptosis.

Tetapi perlu disadari bahwa proses pengolahan bawang putih dapat mematikan daya kerja zat-zat antikanker itu. Satu menit saja diproses dalam microwave, hilanglah khasiat bawang putih sebagai antikanker. Begitu juga kalau dipanaskan dalam proses pemasakan lain. Jadi bagaimana? Haruskah bawang putih itu ditelan mentah-mentah?

Ternyata sederhana saja. Hancurkan bawang putih (digeprak, diiris tipis, atau diuleg) kemudian biarkan selama 15 menit sebelum dimasak (digunakan sebagai bumbu masak). Dalam waktu 15 menit itu terjadi reaksi kimia yang mengaktifkan zat-zat antikanker golongan allyl sulfur di atas, yang tidak rusak walau dimasak. Tetapi kalau setelah dihancurkan langsung dimasak, reaksi kimia itu tidak terjadi, otomatis khasiat antikankernya hilang.

Kalau mau, bawang putih juga boleh dikonsumsi mentah. Tapi tetap saja harus dihancurkan dulu dan dibiarkan selama 15 menit. Lalu bagaimana kalau bawang akan disajikan utuh, misalnya dalam acar? Cukup kupas kemudian potong sedikit ujung-ujungnya. Lumayan, masih memiliki khasiat antikanker walau tidak sebagus kalau dihancurkan.

Potensi Bahaya
Mudah sekali bukan, menggunakan bawang putih untuk pencegahan dan pengobatan kanker? Harganya murah dan mudah didapat pula. Tetapi waspadalah, bukan berarti bawang putih boleh dikonsumsi sembarangan. Jangan mengira bahwa semakin banyak mengkonsumsi bawang putih semakin baik hasilnya.

Dosis yang disarankan untuk konsumsi bawang putih adalah 4-5 gram bawang putih segar/hari (kira-kira 1-2 siung). Kalau terlalu banyak, selain menimbulkan bau tidak sedap pada nafas dan kulit, kadang menimbulkan alergi, gangguan pencernaan (muntah, diare, iritasi, produksi gas berlebihan), asma bronkial, dermatitis, mengurangi kadar protein dan kalsium dalam darah, juga mengurangi produksi sperma.

Terlalu banyak bawang putih meningkatkan resiko perdarahan karena kemampuannya dalam mencegah pembekuan darah. Karena itu pada penderita yang hendak atau baru saja menjalani pembedahan, konsumsi bawang putih sebaiknya dibatasi.

Bawang putih juga meningkatkan kerja enzim-enzim dalam hati untuk membuang racun dari dalam tubuh. Pada orang sehat kemampuan ini sangat bermanfaat, tetapi hati-hatilah, dia juga bisa membuang obat-obat yang Anda telan dan obat-obat kemoterapi . Pengobatan Anda menjadi sia-sia, bukan? Karena itu, kalau Anda ingin menambah konsumsi bawang putih atau menggunakan produk suplemennya, konsultasilah dulu dengan dokter.

sumber : rumahkanker.com

Virus Komputer "Life is Beautiful" Mengancam

2010-03-25T16:03:00.007+07:00

Satu lagi neh info yang ga kalah kerennya........ada virus baru yang ternyata sekarang lagi beredar melalui e mail......so hati-hati bukat kita yang sering terima banyak e mail yang mungkin gak kita kenal (spam)...

Perusahaan peranti lunak, Microsoft dan Norton, Selasa (23/3/2010), menginformasikan adanya ancaman penyusupan virus baru lewat surat elektronik (e-mail) yang merusak data komputer pengguna layanan internet, seperti Yahoo, Hotmail, dan AOL (American OnLine).

Virus itu masuk ke surat elektronik dalam bentuk program presentasi Power Point dengan nama "Life is Beautiful". Jika Anda menerimanya, segera hapus file tersebut. Karena jika itu dibuka, akan muncul pesan di layar komputer Anda kalimat: "it is too late now; your life is no longer beautiful...." (Sudah terlambat sekarang, hidup Anda tak indah lagi).

Akibatnya, Anda akan kehilangan semua data di komputer. Bukan itu saja, orang yang mengirimkan "virus" itu juga akan mendapatkan akses ke nama, e-mail, dan passwordAnda. AOL telah mengonfirmasikan, peranti lunak antivirus yang sementara ini sudah ada tidak mampu menghancurkan "Life is Beautiful". Virus ini diciptakan oleh seorang hacker yang menyebut dirinya "Life Owner". sumber : (KOMPAS/YUN).com

tangan di oprasi karena keseringan SMS

2010-03-23T10:46:00.002+07:00

Semua hal yang di lakukan secara berlebihan di pastikan menimbulkan efek buruk. hal itu pila yang dialami seorang remaja putri asal amerika serikat yang keranjingan mengirim SMS lewat ponsel.

Annie Levitz (16) kini terancam dioperasi kedua tangannya akibat terlalu sering mengirimkan SMS. Bayangkan, dalam sehari dia bisa mengirimkan hingga lebih dari 100 SMS sehingga tak sadar jika tangannya mulai mengalami semacam sindrom kekakuan. Ia sempat kehilangan sensasi dan kepekaan pada kedua tangannya dan tak bisa lagi memegang suatu benda.

Alhasil, ia sekarang harus mengenakan semacam penyangga khusus berbentuk sarung tangan dan mendapatkan suntikan pereda rasa sakit. Doktor menyatakan, Annie menderita carpal tunnel syndrome yang membuat urat saraf pada pergelangan tangannya menjadi kaku. Sindrom ini juga biasanya berkaitan dengan penggunaan keyboard secara berlebihan.

Annie, yang bersekolah di Adlai Stevenson High School Lincolnshire, Illinois, telah mencoba mengurangi kebiasaan mengirimkan SMS hingga separuhnya atau sekitar 50 per hari.

Akan tetapi, tak mudah baginya untuk meredam kebiasaan memencet tombol di ponsel. Bahkan, ia berharap bisa menukar ponsel lamanya dengan sebuah iPhone yang berlayar sentuh (touchscreen) untuk memudahkan kebiasaannya berkirim SMS.

Annie mengaku cemas ketika ia mulai merasakan rasa sakit yang sangat pada tangannya. "Saya mulai kehilangan rasa pada tangan dan menjadi mati rasa. Saat mengambil piring, kemudian terlepas begitu saja dari tangan," ujar gadis yang kini mengaku hanya mengirimkan sekitar 2.000 SMS per bulan.

Setelah mendiagnosis keluhan Annie, tim dokter memasangkan lima sabuk pengait pada kedua tangannya. Ia juga harus diberi suntikan cortisone untuk meredakan rasa sakitnya. Walau begitu, Annie harus tetap menjalani pembedahan untuk menghilangkan ketidaknyamanan pada tangannya.

Dr Sofia Aksentijevich, ahli rheumatologi yang mendiagnosis Annie, mengatakan, kasus ini terbilang tidak biasa di kalangan pasien muda. Seseorang mengalami sindrom carpal tunnel jika tidak bisa lagi menggenggam suatu benda. Pasien juga kehilangan kekuatan untuk menggenggam dan sering kali merasa terbakar, kesemutan, atau mati rasa di sekitar telapak tangan. sumber: kompas.com

CARA SMS GRATIS VIA FACEBOOK

2010-03-20T13:25:00.003+07:00

Iklan SMS gratis yang selalu digembar-gemborkan oleh para operator selular ternyata banyak membuat kita kecewa karena yang mereka iklankan gratis tersebut ternyata tidaklah benar-benar gratis. Kita hanya bisa menikmati sms gratis kalau kita memenuhi persyaratan yang merka minta seperti harus telp sana sini dulu sekian menit, baru bisa dapat sms gratisnya dsb.

Bagi para fesbukan mania (red:penggemar facebook), ada kabar bagusnya. Saat ini para fesbuk mania bisa mengirim sms dengan gratis melalui jaringan Facebook. Tidak dipungut biaya alias gratis, 100% gratis. Mau tau caranya?.. Silahkan ikuti langkah-langkahnya adalah sebagai berikut :

1. Login ke account Facebook anda.
Bagi anda yang belum mempunyai account di facebook, silahkan mendaftar dulu di www.facebook.com. Gratis kok.

2. Klik http://www.dodotext.com/
3. Terdapat 2 pilhan aplikasi sms gratis yaitu untuk Facebook dan Friendster.

4. Klik Add our Facebook Application atau klik logo Facebook, karena pada sesi ini kita akan install untuk facebook..

5. Klik tombol “Cantumkan ke dalam Profil” untuk menambahkan Aplikasi ChatSMS ke profil anda, maka akan muncul window baru.

6. Klik tombol “Tambahkan”, maka aplikasi ChatSMS akan langsung ditambahkan di profil facebook anda.

Selamat menikmati sms gratisnya....

download template blogspot

2010-03-14T07:23:00.011+07:00

Sudah hampr seminggu neh ga posting......Maklum beberapa hari kemaren saya kurang enak badan n ga sempet ONLINE deh....pada nungguin yap ? :-P

Untuk kali ini saya akan berbagi informasi tentang TEMPLATE blog...dari beberapa email yang masuk ke saya, banyak banget para newbie yang belum tau dimana sih situs yang menyediakan berbagai TEMPLATE blog yang keren-keren...??

atas dasar pertimbangan itu lah akhirnya saya berani posting seperti ini....hehehee :-P

Bagi para blogger pemula (sama seperti saya) terkadang bingung...mau tampilan blognya keren, tapi ga tau dimana download template tersebut.

Disini saya sedikit berbagi deh....saya akan kasih situs penyedia template gratisan....Silahkan anda download semau anda jenis template yang anda sukai dan yang di anggap anda paling keren...

Silahkan klik gambar di bawah...!!!

Setelah anda berhasil mendownload template yang anda sukai

Extact file tersebut
sign in ke blog anda
setelah masuk di dashboard blog anda pilih "tata letak"
kemudian pilih "edit html"
lalu upload deh template yang sudah tadi anda download

catatan: Jangan lupa backup template sebelumnya, ini mengantisipasi jika template anda yang baru dianggap kurang cocok, nanti bisa di balikin deh ke template sebelumnya.:-P

sekian semoga bermanfaat......

mencukur bulu ketiak berpotensi kanker payudara..???

2010-03-07T14:45:00.004+07:00

benarkah mencukur /menghilangkan bulu ketiak bisa berpotensi terkena kanker payudara....???

Awalnya saya cukup kaget juga mendengarnya.....masa sih cuma mencabut/mencukur bulu ketiak bisa berpotensi menderita kanker payudara....????iiih.....mengerikan...!!!

Saya sering mendengar dari temen-temen wanita saya bahwa mereka sering sekali mencukur bulu ketiak. Alasan mereka yang pasti katanya sih karena malu, geli atau ga etis aja kalo cewek bulu ketiaknya panjang-panjang.....hehehehe...

Padahal dari artikel yang saya baca ternyata kegiatan tersbut (cukur bulu ketiak) bisa mengakibatkan terkenanya penyakit kanker payudara.

Kata pa Dr.Therese bevers dari M.D Anderson dengan mencukur bulu ketiak, Di ketiak akan timbul banyak luka tak kasat mata serta pori-pori di daerah ketiak akan membesar. ini memungkinkan toxin dan zat kimia dari berbagai produk seperti deodorant, bedak,dan krim akan dengan mudah memasuki kulit.

Daerah lipatan ketiak merupkan tempat berkumpulnya kelenjar getah bening. Kelenjar inilah yang bisa memudahkan transportasi racun dan zat kimia dari luar tubuh ke dalam tubuh. Terutama ke payudara. Sehingga tidaklah heran jika..... baca selengkapnya>>>>>

Hayoooo....bagi anda yang sering mencukur bulu ketiak...sekarang perlu waspada tuh...!!!Kanker payudara membayangi anda......

Bagaimana menurut anda tentang kesimpulan pernyataan ini......setuju kah????

Tips & trik extreme melamar pekerjaan

2010-03-06T22:52:00.004+07:00

Naaahh.....dalam postingan kali ini saya ingin berbagi informasi mengenai buku tips n trik extreme melamar pekerjaan.....buku ini memberikan tips n trik bagaimana melamar pekerjaan...semoga bisa bermanfaat untuk anda semua....

Kadang-kadang memang bingung....gimana sih cara melamar pekerjaan dan lamaran kita nantinya bisa di terima....Dari sekian banyaknya pelamar kerja di negara kita,tentunya banyak sekali saingan yang kita hadapi.

Nah buku ini memberikan banyak sekali solusi untuk berhasil di terima oleh perusahaan yang kita inginkan. Ditambah lagi contoh-contoh lamaran kerja unik yang memikat.....

Yaaah...emang sih masih banyak faktor yang bisa ngedukung lamaran kita di terima. Tapi minimalnya buku ini bisa memberikan sedikit refrensi bagi anda yang ingin melamar pekerjaan....

ok..ok....!!!!!

Silahkan download bukunya disini

Cerita sukses seorang Pengemis

2010-03-02T18:11:00.009+07:00

Cerita sukses seorang pengemis

Tanggal 19 Januari 2001, Di sebuah kota besar yang berada diplanetet ketiga galaksi milkyway. Pada sore hari ketika banyak orang pulang kerja. Ada satu orang pengusaha menaiki mobil BMW serta terlihat buru-buru. Dia turun dai turun menuju ATM terdekat untuk mengambil sejumlah uang. Yang pasti uangnya dalam jumlah besar.

Di depan ATM itu ada seorang yang sedang duduk-duduk di lantai. pakaiannya kumuh, berlubang dan seperti tidak pernah di cuci. Sorot matanya menunjukan seseorang yang tidak mempunyai harapan. di depannya ada sebuah gelas berisi uang. Jika anda sedang berfikir dia adalah seorang pengemis . Anda 100% benar.

Tapi si pengusaha dengan cueknya melangkah melewati si pengemis dan masuk ke dalam ruang ATM. Ternyata di dalam pengusaha itu tidak ingin mengambil uang , dia hanya sekedar inginmentransfer uang.

yang pastinyatransferannya dalam jumlah besar.

Ketika dia hendak keluar. Entah perasaan dari manasi pengusaha tidak iba kepada pengemis. WOW..!!! dia mengambil dompet dari sakunya. setelah melihat dari pojok kiri ke pojok kanan si dompet. Dia akhirnya menemukan uang dengan nominal paling kecil...!Seribu rupiah dia berikan kepada si pengemis. "terika kasih tuan"kata si pengemis dengan bibir tersenyum senang. sampai senangnya dia mengambil uang seribuan itu dari gelas dan memegangnya dengan kuat. hmmmm...mungkin ini adalah pendapatan terbesarnya hari itu.

Expresi dari pengusaha itu hanya tersenyum kecut. Tidak lebih dari itu...!kemudian dia meninggalkan si pengemis menuju mobil mewahnya. Lalu ....entah kenapa..! ketika dia ingin memasuki mobil..dia seperti tidak relamemberi uang dengan cuma-cuma kepada si pengemis tadi.

Dasar kikir....!!!!!

Dia berlari kembali menuju ke pengemis. Ketika ingin mngambil uang seribmiliknya, dia tertahan...!!atau tidak bisa karena uangnya masih di genggam si pengemis.

Akhirnya tanpa pikir panjang...!!!

Si pengusaha mengambil gelas pengemis yang mungkin adalah harta satu-satunya. Dengan enteng dan seperti mengejek, si pengusaha kikir itu berkata:

KAMU JUGA PENGUSAHA BUKAN....????

Kemudian pengusaha berlari kembali ke mobilnya, dan si pengemis hanya bisa melongo.

walu erlihatsamar-samar terlihat ada air yang keluar dari sudut matanya....hmmmm....

bersamaan dengan itu terlihat langit sudah berawan merah dan matahari pun mulai tenggelam.

8 tahun kemudian...

Tepatnya tanggal 2 juli 2009. Di sebuah gedung mewah yang terdapat di kota besar di planet bumi. Si pengusaha sedang berada di kantornya. Melamun..!!!bahkan terlihat seperti orang stress.

Tentu saja dia stres.!!Gara-gara krisis ekonomi global, Bisnisnya hampir bangkrut..!! Tinggal menunggu hari saja dia akan menjadi miskin. Sesuatu hal yang tidak pernah dia rasakan seumur hidup. Belum lagi tanggungan hutang yang tidak bisa di bayar.

TIBA-TIBA...

Telpon berdering...Ternyata itu dari sekertarisnya.."pak ada orang yang mau bertemu dengan bapak". Sebenarnya pengusaha itu sedang malas menemui siapa-siapa. Apalagi orang yanng tidak kenal dengannya. Namun dia putuskan untuk menemui si tamu misterius ini.

Tamu misterius itu pun masuk. Lalu di ikuti dengan basa-basi singkat seperti perkenalan nama dsb. Lalu si pengusaha pun menanyakan maksud kedatangan si tamu.

ALANGKAH KAGETNYA....!!!!

Tamu misterius itu mau menginvestasikan unag dalam jumlah besar dalam perusahhannya. Bahkan jumlah uang itu juga sanggup melunasi hutang perusahaan. Pengusaha itu hanya melongo tidak percaya. Tap i sebelum si pengusaha berhenti dari kegiatan melongonya, sitamu misterius itu b erkata: "Mungkin bapak lupa terhadap saya. Dulu saya adalah pengemis yang seringmangkal di depan ATM. Gara-gara dulu bapak ngomong kaya gini kamu juga pengusaha bukan..? Saya waktu itu benar-benar terharu....

Anda tidak menganggap saya sebagai pengemis seperti orang lain, Melainkan penjual barang yang sedang menjual barang. Waktu itu juga saya berhenti mengemis.lalu merintis usaha saya sendiri.Dan bisa bapak lihat akhirnya saya berhasil.

Jadi begitu lah saudara...kesuksesan PASTI berawal dari sebuah motivasi.

Memang cerita tersebutdi atas hanyalah kisah fiksi. Tapi saya harap setelah membaca cerita ini, Anda bisa membuatnya menjadi kisah nyata....!!!!!

Sumber : motivasidiri.info

bagaimana cara memikat wanita idaman

2010-02-22T20:47:00.008+07:00

Dalam postingan saya kali ini saya ingin berbagi sedikit tips untuk para pria. BAGAIMANA CARA MEMIKAT WANITA IDAMAN….hehehe…..

Langsung saja…..go..go…go…

BAGIAN PERTAMA

CARA TRADISIONAL PRIA UNTUK MEMIKAT WANITA

SIGMUND FREUD, bapak psikologi modern yang lebih dari 30 tahun mempelajari tingkah laku manusia berkata, “APA S IH YANG WANITA INGINKAN”. Bahkan bapak pesikologi modern saja bingung apa sih yang di inginkan wanita.

Wanita memang makhluk yang sangat kompleks. Banyak pria bingung apa sih yang di inginkan wanita. Kadang wanita meminta A, Tapi ketia pria memberikan A, wanita tersebut berubah pikiran dan menginginkan B. Pada saat si pria memberikan B, Wanita bilang bahwa A lebih bagus. Tanpa alasan yang masuk akal

Pria memandang wanita sebuah kue stroberi yang indah, lembut dan nikmat. Sebagai santapan lezat di saat perut mereka lapar sekaligus pemuas nafsu makan mereka.

Sebagian pria berfantasi romantika memiliki wanita yang layaknya bidadari untuk hidup damai, tenang dan bahagia selamanya. Sebagian lagi mendambakan wanita sebagai objek reputasi karena memiliki wanita cantik yang tidak di miliki pria-pria lain membuat mereka bangga dan di akui. Kecantikan sering kali menjadi factor utama para pria untuk memiliki wanita selain kepintaran, kepribadian yang menarik dan kekayaan.

Banyak pria yang menyangkal, sedikit yang mengakui

Banyak pria melakukan hal-hal gila untuk bisa memiliki seorang wanita.

Ada yang rela mengeluarkan banyak uang untuk membelikan barang-barang mewah yang di minta si wanita. Ada yang membuang banyak waktu sia-sia demi menjadi pembantu si wanita, menemani belanja, menjadi sopir keliling, bahkan ada yang rela menjadi ojek antar jemput (waah......yg ini saya pernah ngalami...hehehe) demi bisa bersama si wanita yang mereka harap bisa tertarik dengan mereka…..hehehe..kasihan ya..!!

Banyak juga pria yang sangat extrim berkompetisi dengan pria lain untuk mendapatkan seorang wanita. Diantaranya ada yang sampai berkelahi, perang dingin, kehilangan teman bahkan ada yang diusir dari keluarga gara-gara seorang wanita.

Semua hal-hal gila ini di lakukan untuk menunjukan seberapa besarnya para pria mampu berkorban demi seorang wanita. Dan pada saat si wanita pergi bersama pria lain, Pria malang yang suka berkorban ini stress, depresi, bahkan ada yang sampai bunuh diri.

“Apa sih yang kurang dari pengorbanan saya?” Itu adalah kata-kata yang sering kita dengar dari seorang pria. Mereka berfikir bahwa semakin banyak mereka berkorban, semakin tertarik si wanita kepada mereka. …..Apa benar begitu ya…??hmmmm….

INI ADALAH CARA LAMA YANG SUNGGUH TIDAK ADIL…..!!!!!

Jika cara lama seperti itu tidak adil, mengapa tidak mencari cara baru yang adil dan bahkan menguntungkan anda…??

Sekarang pejamkan mata dan bayangkan jika anda tidak perlu melakukan hal-hal gila yang dilakukan para pria, Anda tidak perlu menghambur-hamburkan uang anda, anda dapat menjadi diri sendiri dan anda mampu membuat wanita yang di inginkan para pria itu tertarik dengan anda. ….Apakah ada cara seperti itu…????

Beruntung lah anda mengunjungi blog saya karena anda akan menguasai konsep yang 99% pria di luar sana butuhkan.

INGAT…!!!!Banyak berkorban, menghambur-hamburkan uang, sok macho, sok baik, sok membantu, sok pintar itu merupakan CARA LAMA YANG TIDAK ADIL.

Ya, Kadang –kadang cara tersebut berhasil, Jika anda mempunyai wajah ganteng, Kaya, mempunyai fisik ideal, terkenal, atau memang si wanita sudah tertarik kepada anda dari sananya…

Tapi bagaimana jika siwanita tersebut belum tertarik kepada anda dan anda tidak ganteng, tidak kaya, tidak punya fisik ideal????diam saja tidak cukup, Anda harus melakukan sesuatu……!!!!lalu apa yang harus saya lakukan......????????

Tunggu lanjutannya yupz…… BAGAIMANA CARA MEMIKAT WANITA IDAMAN (bagian 2). Udah pegel banget nih pinggangnya……..heheheh…..

Sumber : www.pecinta-wanita.com

Pria mengejar, wanita menentukan ( 2 )

2010-02-21T22:10:00.008+07:00

Jumpa lagi…..

Saya ingin melanjutkan postingan saya yang kemaren tertunda tentang PRIA MENGEJAR, WANITA MENENTUKAN…..

Sedikit mengulas tentang postingan kemaren dimana para pria lah yang cenderung mengejar wanita, dan si wanita lah yang menentukan……

Di posting kali ini kita akan balik kondisinya……Dimana WANITA MENGEJAR, PRIA MENENTUKAN….hehehehehe….

Tentunya bisa saja….tapi tidak secara blak-blakan….Kita tidak bisa membuat wanita langsung mengejar kita dengan sendirinya. Bahkan wanita yang tertarik kepada anda sekalipun, mereka akan senantiasa berusaha membuat sekenario yang membuat anda mengejar mereka dan membuat mereka yang menentukan.

Lalu jika bagi wanita pria itu harus mengejar dan wanita harus menentukan. Buatlah wanita berfikir begitu. Buatlah kesan seakan-akan mereka yang menentukan, Tapi sesunggunya anda sudah tau bahwa andalah yang menentukan.

Jika pria adalah minuman dingin,..buatlah wanita meminum sedikit dan tariklah minumannya…….hehehhe (kasian ya….)

Buatlah si wanita meminta minumannya….kali ini buat si wanita berkomitmen untuk menjadi tertarik dan beri lagi sedikit dan tarik lagi. Beri lagi sedikt dan buat wanita berkoitmen lebih dalam lagi dan tarik lagi. mengerti maksud saya?

jangan berikan semuanya kepada wanita, Tapi berikan mereka sedikit, mencicipi dan tarik jauh jauh.itu akan membuat mereka mulai mengejar anda….(benarkah demikian)….

Mungkin dengan seperti itu para wanita akan merasa penasaran dan mulai mencari tau....Nah disinilah arti kata WANITA MENGEJAR, PRIA MENENTUKAN..hehehe....

Tunggu artikel tentang cinta lainnya..hanya di whiebowo's blog

Pria mengejar, wanita menentukan

2010-02-20T22:48:00.005+07:00

.....lagi bingung nih mau posting apa.....hmmmm...

tapi tadi sempet baca2 e-book tentang fenomena antara pria dan wanita........agak tertarik,lucu dan agak seru juga......saya ikut postkan disini mudah2n bisa b'manfat....dikutip dr www.pecinta-wanita.com

langsung saja yukk....

PRIA MENGEJAR, WANITA MENENTUKAN

Coba anda tanyakan kepada para wanita, siapa yang mengejar, dan siapa yang menentukan? Pasti kebanyakan wanita akan menjawab bahwa pria yang MENGEJAR dan wanita lah yang MENENTUKAN layak atau tidaknya si pria menjadi pasangan wanita tersebut.....

Pria bagaikan minuman dingin bagi wanita. Wanita tidak langsung meminum habis minuman tersebut, Tetapi meminumnya perlahan, mereka menikmati manisnya setiap tetes minuman tersebut. Dan jika minuman tersebut HABIS, Mereka akan memutuskan minuman tersebut enak atau tidak....jika enak mereka akan meminum minuman yang sama. Tapi jika tidak mereka akan mengganti minumannya dengan minuman yang lain. Bahkan terkadang satu minuman saja tidak cukup bagi mereka.

Seperti minuman dingin, Wanita menikmati pengorbanan, pemberian dan pujian dari seorang pria. Wanita menikmati semua yang di berikan pria tersebut tanpa menyadari motif di balik semua yang di berikan pria tersebut. para pria memberikan pelayanan, pengorbanan, dan pujian dengan motif mereka ingin mendapat perhatian dari sang wanita dan berharap sang wanita merasa tertarik dengan mereka. Tapi malahan semua yang diberikan para pria tersebut di minum habis si wanita tanpa merasa tertarik sama sekali dengan pria tersebut.

Malangnya para pria malah berfikir bahwa pelayanan, pemberian, dan pujian yang mereka berikan kurang banyak. sehingga para pria memberi lebih banyak dengan harapan akan mendapatkan ketertarikan dari si wanita. Dan pada saat si wanita secara tidak sadar meminum habis lagi minumannya tanpa ada ketertarikan pada pria tersebut. Para pria malah marah dan jengkel, bahkan menuduh s iwanita tidak tahu berterima kasih atas semua yng telah mereka berikan.

inilah yang terjadi.......pria mengejar wanita dengan pujian, pemberian, dan pelayanan bahkan pengorbanan.........wanita menentukan siapa yang layak menjadi pasangannya tanpa peduli pengorbanan, pelayanan dan pujian para pria....

Jangan berfikir semakin anda lebih banyak memberi pujian, pelayanan, dan pengorbanan si wanita bisa memilih anda......lalu apa sebenarnya yang diinginkan wanita...?????

KITA BAHAS LAGI PADA POSTINGAN SAYA SELANJUTNYA YA.......(saya sudah ngantuk)..

PERJALANAN SAYA MENGENAL DUNIA MAYA

2010-02-12T13:23:00.002+07:00

Berawal dari latar belakang saya yang hanya pemuda biasa dan tinggal di pedesaan. Serta pengetahuan yang sangat minim, Saya memberanikan diri untuk bisa mengadu nasib kota dengan tujuan untuk mendapatkan penghasilan dan tidak lagi menjadi beban bagi orang tua. Dengan keterbatasan saya ketika itu begitu banyak kendala yang saya temukan. Tapi saya berusaha untuk melewatisemuanya.

Tahun demi tahun terlewat tanpa adanya perubahan finansial. Dalam perjalanan tersebut hanya pengalaman lah yang bisa saya dapatkan....

Sampai akhirnya di tahun 2006 tepatnya, saya ikut bergabung di salah satu perusahaan swasta. Dan perusahaan itulah yang membesarkan saya dan memberi penghasilan yang cukup untuk keperluan saya hingga sekarang.

Saya mendapat pelajaran berharga ketika saya bergabung di perusahaan ini. Saya mendapatkan banyak sekali pengalaman. Dan satu lagi....saya baru mengenal komputer pada saat bergabung di perusahaan itu lho...

Ya...saya baru mengenal komputer ketika sudah tahun 2006..dan Berarti saya sampai sekarang baru 3 tahun mengenal komputer. Sangat prihatin sekali....ketika orang2 sudah bisa kebulan, saya hanya baru sempet kenal sama yg namanya teknologi 3 tahun yang lalu...

Tapi saya belum merasa ketinggalan, Saya terus belajar untuk memahami teknologi yang sekarang sedang berjalan. selama 2 tahun saya belajar mengenal komputer. dan dalam 2 tahun tersebut alhamdulilah pemahaman saya begitu pesat.

Sampai akhirnya di tahun 2008 saya di kenalkan dengan makhluk yang disebut internet. saya ingat waktu itu saya benar-benar GAPTEK .....cuma bikin e-mail saja waktu itu saya belum bisa.....Bayangkan.....!!!!

Tapi Sedikit demi sedikit saya terus belajar untuk memahami apa yang namanya internet. Belajar bikin e-mail, belajar bergabung dengan situs jejaring sosial dan masih banyak yang lain yang saya pelajari....

Dan pada awal tahun 2010 ini saya memberanikan diri untuk belajar membuat BLOG pribadi....Entah apa pun jadinya yang penting saya hanya ingin belajar.

Membuat blog ternyata tidak semudah yang saya banyangkan....

tapi yah......namanya juga masih belajar.......kalo salah n kurang menarik ya mungkin masih wajar kali ya...!!!!!hehehe.....

Salam kenal dari saya.............

whiebowo's blog

Praktik Masturbasi yang Bisa Membahayakan

Racun Pemicu Kanker Ditemukan di 2 Produk Susu China

Berapa Ukuran Normal Mr P Saat Ereksi dan Santai?

vakum sekian lama

Rahasia Wanita Menjaga Keindahan Organ Intim

Pijat Sensual untuk Seks Menakjubkan

Apa Keinginan Wanita Selain Bercinta

Inilah Gaya Foreplay Favorit Pria

Panduan Bercinta Kamasutra Lewat Suara

Hitung Durasi Kepuasan Bercinta Seumur Hidup

Yang Terjadi Saat Perempuan Orgasme

Tips Gaya Bercinta untuk Menentukan Jenis Kelamin Anak

Menemukan G-spot Pasangan

Nyalakan Gairah Bercinta dengan Tertawa

Kenali Tingkat Libido Lewat Ukuran Dagu

Trik Menutupi Perut Buncit Saat Bercinta

Tantangan Bercinta Setiap Hari Selama 1 Bulan

Wanita Ini Setubuhi 1.000 Pria dalam 10 Tahun

10 alasan

Mengapa Wanita Sulit Capai Kepuasan Bercinta

Benarkan Wanita Gemuk Lebih Jago Bercinta

bahaya kecanduan nonton film porno

Ribuan Remaja DKI Idap Penyakit Kelamin

Website Tester Hasilkan $1000 per-Bulan

Marhaban ya ramadhan

mengetahui tekanan darah normal

gula darah

Kadar Gula setelah Puasa

Kadar Gula tanpa Puasa

makanan bagi penderita kolesterol tinggi

bahaya merokok

Kandungan Sebatang Rokok

Bahaya Rokok

Penyakit Jantung

Kanker Paru-Paru

Emfisema

Lebih Cepat Tua

Kerusakan Tubuh

Mengapa Berhenti Merokok?

biar sehat, makanlah ikan

rentang angka sehat kolesterol

LDL (Low Density Protein)

HDL (High Density Protein)

Total Kolesterol

Trigliserida (TG)

Wadah Tepat, Makanan Sehat

mengenal kanker payudara

mengenal gagal ginjal

apa itu leptospirosis

mari mengenal asam urat

Kesimpulan singkat tentang asam urat

Gejala Asam Urat

Solusi Mengatasi Asam Urat

Makanan yang Dihindari (mengandung banyak purin)

jantung koroner

kenali gejala diabetes

Jangan Mati Muda Karena Perilaku Buruk

meratapi asam urat

Bahan Berbahaya Dalam Produk Kosmetik

Air Mani Obat Anti Depresi Wanita

Mati Karena Kebanyakan Minum Air Putih

Ngidam Tak Dipenuhi, Bayi Bakal Ngiler?

'Setrum' Listrik di Panggul Bisa Obati Gairah Seks Perempuan

Ketagihan Masturbasi, Apa Efeknya?

mengetahui Gejala Kanker Pada Anak-anak

Bagaimana Bawang Putih Melawan Kanker?

Virus Komputer "Life is Beautiful" Mengancam

tangan di oprasi karena keseringan SMS

CARA SMS GRATIS VIA FACEBOOK

download template blogspot

mencukur bulu ketiak berpotensi kanker payudara..???

Tips & trik extreme melamar pekerjaan

Cerita sukses seorang Pengemis

bagaimana cara memikat wanita idaman

Pria mengejar, wanita menentukan ( 2 )

Pria mengejar, wanita menentukan

PERJALANAN SAYA MENGENAL DUNIA MAYA